Het opvallende berglandschap rond de stad biedt Chiang Mai veel prachtige natuurlijke attracties. Deze stad staat bekend als een centrum van Thaise kunstnijverheid en is de thuisbasis van twee inheemse dorpen. Ons programma biedt de mogelijkheid om je onder te dompelen in de Thaise cultuur door middel van verschillende culturele activiteiten, sightseeing en vrije tijd om volop te genieten van de prachtige bergachtige omgeving. Leer de cultuur kennen en verken de natuur terwijl je je voorbereidt op je verblijf in Thailand.

Dit programma start de eerste en derde week van elke maand.

Het bergachtige landschap rondom Chiang Mai biedt een overvloed aan fascinerende natuurlijke attracties. Deze stad staat bekend als een centrum voor Thaise ambachten en is ook de thuisbasis van twee inheemse dorpen. Ons programma biedt een unieke kans om jezelf onder te dompelen in de Thaise cultuur door middel van een verscheidenheid aan culturele activiteiten, sightseeing en vrije tijd om ten volle te genieten van het adembenemende berglandschap.

Ons programma is voornamelijk ontworpen om authentiek Thailand te laten zien en biedt een scala aan culturele activiteiten die je zintuigen zullen betoveren. Je krijgt de zeldzame kans om actief deel te nemen, te observeren en je bezig te houden met verschillende culturele tradities. Naast het verkennen van beroemde bezienswaardigheden in Chiang Mai, krijg je ook de kans om Thaise gewoonten en taal te leren en Thaise gerechten te koken.

Tot slot is een hoogtepunt van het programma het verkennen van het boeddhisme door middel van bezoeken aan boeddhistische tempels, plaatselijk bekend als ‘Wats’, waar je inzicht kunt krijgen in het Thaise boeddhisme. Daarnaast kun je tijdens geplande bezoeken aan lokale markten de levendige Thaise levensstijl ervaren, een verscheidenheid aan speciale etenswaren ontdekken en genieten van heerlijke delicatessen en producten.

Doe mee aan ons programma en begin aan een reis om je begrip van de Thaise cultuur te verdiepen, blijvende herinneringen te creëren en te genieten van de rijke schakering aan ervaringen die Chiang Mai te bieden heeft.

Schema

Maandag
Ontbijt
Introductie van het programma, registratie en algemene informatie. Kennismaking met de Thaise cultuur, Do’s en Dont’s
Thaise kookles en lunch
Diner

Dinsdag
Ontbijt
Thaise cultuurles: Thaise geschiedenis, religie en gewoonten
Lunch
Thaise taalles
Diner

Woensdag
Ontbijt
Paraplu Dorp & Paraplu Schilderen
Lunch
Warm bronwater (warm bronwater)
Diner

Donderdag
Ontbijt
Wat Phra That Doi Suthep Ratchaworawihan
Lunch
Wat Pha lad
Welkomst- en afscheidsdiner

Vrijdag
Ontbijt
Lanna folklife museum, Warorrot markt
Lunch
Wat Chedi Luang & Nachtmarkt
Diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Ben je nieuwsgierig naar de lonende ervaring van creatieve leeractiviteiten met kinderen? Kijk dan niet verder dan ons Child Care programma in Chiang Mai! Dit programma biedt je een uitgebreide kans om lessen voor te bereiden en te geven aan kinderen, ze te helpen met hun dagelijkse activiteiten en klusjes, en ervoor te zorgen dat ze een rustig dutje kunnen doen. Daarnaast krijg je de kans om ‘s middags verder te gaan met de interactie met de kinderen en samen te werken met de lokale leerkrachten en medewerkers om een opvoedende omgeving te creëren.

Tijdens je verblijf in dit programma krijg je de kans om met kinderen van 2,5 tot 6 jaar oud te werken in een lokaal kinderontwikkelingscentrum in Chiang Mai. Je werkt ‘s ochtends van 9:00 tot 11:30 uur, met een inzet van 2-3 uur.

Veel kinderontwikkelingscentra en kleuterscholen in Chiang Mai hebben een tekort aan leerkrachten. Sommige klaslokalen zijn overbevolkt, met wel 30 kinderen, waardoor het voor een enkele leerkracht een uitdaging is om elk kind individuele aandacht te geven.

Jouw rol in het programma is van vitaal belang omdat je de lokale leerkrachten helpt en een helpende hand biedt in de klas. Door je creatieve vaardigheden te gebruiken zul je de kinderen betrekken bij het leren, het oefenen van Engels en het introduceren van educatieve basisconcepten door middel van liedjes, dansjes, spelletjes en herhalingsoefeningen.

Bovendien mag je de kinderen voeden, met ze spelen, activiteiten organiseren en soms het personeel helpen met schoonmaakklusjes. Je kunt je ook bezighouden met het verzorgen van de kinderen, zoals hun eten klaarmaken en hen voeden, hen helpen met hun basishygiëne en sanitaire routine, zoals hun haar kammen, nagels knippen en nog veel meer.

Omdat de lokale Thaise leraren niet altijd vloeiend Engels spreken, biedt jouw aanwezigheid hen de kans om al op jonge leeftijd Engels te oefenen. Het is belangrijk voor kinderen om verschillende accenten te horen en met buitenlanders om te gaan, wat hun algehele leerervaring verbetert en hun zelfvertrouwen vergroot bij het communiceren met buitenlanders in het algemeen.

Daarnaast moet je tijdens het lesgeven altijd op tijd zijn en rekening houden met de lesroosters en goed voorbereid naar school komen, creatief zijn in het voorbereiden van lessen op leuke en boeiende manieren, glimlachen en veel geduld hebben omdat je werkt met leerlingen met verschillende persoonlijkheden. Er wordt ook van je verwacht dat je actief deelneemt aan andere activiteiten en natuurlijk dat je geniet en het meeste uit je verblijf haalt om onvergetelijke leerervaringen op te doen.

Voordat je aan je stage begint, werk je nauw samen met lokale coördinatoren om de lessen, materialen en activiteiten voor die dag door te nemen. Dit zorgt voor een consistent en goed voorbereid lesprogramma voor de kinderen.

Tot slot zal jouw betrokkenheid bij dit programma niet alleen een verschil maken in het leven van deze jonge leerlingen, maar ook bijdragen aan hun Engelse taalontwikkeling en cultureel begrip.

Schema

Maandag
Kennismakingsbijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid en omgaan met documenten en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie met de lokale coördinator
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Ontbijt in het centrum
Lesgeven in kleuterschool/kinderdagverblijf
Lunch
Lesgeven in de kleuterschool/kinderopvang
Samen met je partners lessen voorbereiden voor de volgende dag
Avondeten op het centrum

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Draag bij aan de lokale Thaise gemeenschap door je tijd te besteden aan het geven van Engelse les op scholen in en rond Chiang Mai. Door Engelse les te geven help je leerlingen niet alleen hun taalvaardigheden te verbeteren, maar stel je ze ook bloot aan verschillende culturele achtergronden door middel van een culturele uitwisseling. Jouw creatieve ideeën, liedjes, spelletjes en leuke activiteiten zullen bijdragen aan een interactieve en boeiende leeromgeving. Jouw bijdrage zal gewaardeerd worden door zowel de studenten als het lokale personeel als je hen helpt met jouw enthousiasme en innovatieve lesmethoden.

Engels wordt beschouwd als een internationale taal en daarom is het voor iedereen van vitaal belang om het te leren, vooral op zeer jonge leeftijd om hen voor te bereiden op hun toekomstige inspanningen, vooral op het gebied van internationale betrekkingen, multiculturele uitwisseling, toerisme en nog veel meer. Het is dus een perfecte timing voor jou om een handje te helpen en misschien is het wel jouw levensopdracht en doel: Engelse les geven!

Dit programma biedt de mogelijkheid om als docent Engels samen te werken met leerlingen op verschillende scholen. We hebben sterke samenwerkingsverbanden opgebouwd met kinderontwikkelingscentra, kleuterscholen, basisscholen en middelbare scholen, voor leerlingen in de leeftijd van 2,5 tot 18 jaar.

Veel scholen staan open voor nieuwe onderwijsconcepten en benaderingen, zodat jij je innovatieve ideeën en onderwijsstrategieën kunt delen die een aanvulling kunnen zijn op de lokale Thaise onderwijsmethoden. Je zult bijdragen aan het tweeledige doel van ons lesprogramma. Ten eerste is het bedoeld om kinderen op het Thaise platteland te helpen hun Engelse spreek- en leervaardigheden te verbeteren, vooral omdat hun leraren niet altijd vloeiend Engels spreken. Ten tweede geeft het je inzicht in het Thaise onderwijssysteem, zodat je begrijpt wat en hoe leerlingen leren terwijl je vriendschappen sluit en een band opbouwt met zowel leerlingen als leraren.

Je dagindeling is afhankelijk van de school en de lessen duren meestal 2-3 uur. De lessen worden ‘s ochtends of ‘s middags gegeven, afhankelijk van de beschikbaarheid. Op sommige dagen kun je zowel ‘s ochtends als ‘s middags lesgeven, waarbij de lunch op school of in het centrum wordt verzorgd, afhankelijk van het programma.

Je werkt samen met andere docenten en deelnemers in de klas, werkt mee aan lesplannen en organiseert activiteiten.

Daarnaast ben je tijdens de lesactiviteiten altijd op tijd en houd je rekening met de lesroosters en kom je goed voorbereid naar school, ben je creatief in het voorbereiden van lessen op leuke en boeiende manieren, glimlach je en heb je veel geduld omdat je werkt met leerlingen met verschillende persoonlijkheden. Er wordt ook van je verwacht dat je actief deelneemt aan andere activiteiten en natuurlijk dat je geniet en het meeste uit je verblijf haalt om onvergetelijke leerervaringen op te doen.

Tijdens schoolvakanties worden er speciale lessen en Engelse kampen georganiseerd, waardoor je extra mogelijkheden hebt om je in te zetten voor de lokale gemeenschap. Als je in deze periode wordt toegewezen aan een kinderontwikkelingscentrum, zullen creatieve vaardigheden zoals liedjes, dansjes, spelletjes en innovatieve lesmethoden waardevol zijn bij het aanleren van educatieve basisconcepten aan jonge kinderen.

Voordat de deelnemers naar het kindercentrum gaan, werken ze samen met lokale coördinatoren om lessen, materialen en activiteiten te bespreken, zodat de lesplannen voor de kinderen naadloos op elkaar aansluiten.

Schema

Maandag
Introductiebijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie samen met lokale coördinator.
tot vrijdag

Dinsdag tot vrijdag
De lessen kunnen ‘s ochtends of ‘s middags worden gegeven, afhankelijk van de school en de eisen. Een gewone dag in het programma ziet er als volgt uit.
Ontbijt in het centrum
Lesgeven
Lunch
Lesgeven
Samen met je partners lessen voorbereiden voor de volgende dag
Diner in het centrum

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Het doel van dit programma is om bij te dragen aan bouw- en renovatieprojecten die de levensstandaard van de lokale gemeenschap in en rond Chiang Mai moeten verbeteren. Jouw hulp zal cruciaal zijn bij verschillende initiatieven, waaronder de renovatie van scholen, ziekenhuizen, tempels en verpauperde woonomstandigheden. Je krijgt de kans om mee te werken aan lopende bouw- en renovatieprojecten en ervoor te zorgen dat ze succesvol worden afgerond.

In Chiang Mai zijn er veel lokale gemeenschapsgebieden en faciliteiten, waaronder tempels, ziekenhuizen en scholen, die dringend aanzienlijke verbeteringen nodig hebben. Om dit probleem aan te pakken zullen deelnemers aan ons programma actief bijdragen aan het verbeteren van de levensstandaard van deze gemeenschappen door mee te werken aan cruciale bouw- en renovatiewerkzaamheden.

Jouw betrokkenheid zal een essentiële rol spelen bij het verbeteren van het welzijn van de lokale bewoners. Taken kunnen variëren van het schoonmaken van de omgeving, het mengen van cement en schilderen, tot meer uitdagende opdrachten zoals het bepleisteren van muren en het repareren van daken. Tijdens het hele proces krijg je nauwgezette instructies en supervisie van onze ervaren coördinator, zodat de veiligheid van alle deelnemers en de geschiktheid van de woonomstandigheden voor de lokale bevolking gewaarborgd zijn.

Door te helpen bij lopende bouw- en renovatieprojecten en door deel te nemen aan nieuwe initiatieven, draag je direct bij aan de verbetering van de lokale gemeenschap. Je inspanningen zullen specifiek gericht zijn op het creëren van goede sanitaire voorzieningen, het veiliger maken van woningen en het geven van meer controle aan de gemeenschappen over hun eigen ontwikkelingsinitiatieven.

Je zult een tastbaar verschil maken in het leven van de lokale bevolking. Door jouw bijdragen krijgen zij betere leefomstandigheden, een verbeterde infrastructuur en meer zeggenschap over de ontwikkeling van hun eigen gemeenschap.

Jouw betrokkenheid bij deze projecten zal niet alleen helpen bij de fysieke transformatie van de infrastructuur, maar zal ook een positieve invloed hebben op het algehele welzijn van de gemeenschap. Door jouw inspanningen draag je bij aan het creëren van betere onderwijsfaciliteiten, verbeterde gezondheidszorgcentra en verbeterde leefomstandigheden voor mensen in nood. Door deze initiatieven te steunen, speel je een belangrijke rol in het verbeteren van de lokale gemeenschap en het bevorderen van een duurzame en welvarende omgeving voor haar bewoners.

Samen kunnen we werken aan het creëren van duurzame en stimulerende omgevingen voor deze gemeenschappen in nood.

Tijdens je bouw- en renovatiewerkzaamheden krijg je de kans om je vaardigheden en inspanningen actief in te zetten om de infrastructuur en leefomstandigheden van de lokale gemeenschap te verbeteren. Of je nu nieuwe faciliteiten bouwt, bestaande structuren renoveert of essentiële verbeteringen doorvoert, jouw betrokkenheid zal een tastbare invloed hebben op het welzijn van de bewoners.

Je kunt er zeker van zijn dat onze coördinator tijdens het hele proces beschikbaar is om je te begeleiden en te helpen. Hun expertise in bouwmanagement zorgt ervoor dat de taken veilig, efficiënt en in lijn met de doelen van het project worden uitgevoerd.

Door een aanzienlijk deel van je dag te besteden aan deze zinvolle activiteiten, draag je actief bij aan de verbetering van de lokale gemeenschap en creëer je blijvende verbeteringen in hun leefomgeving.

Schema

Maandag
Introductiebijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie met de lokale coördinator
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Na het ontbijt ga je naar de bouwplaats van het project, voornamelijk gericht op onze school en gemeenschapsfaciliteiten. Bij aankomst geeft onze coördinator je een gedetailleerde briefing over de taken die gedurende de dag zullen worden uitgevoerd.

Je dagelijkse inzet voor bouw- en renovatiewerkzaamheden op de projectlocatie beslaat meestal 4-5 uur, met tussendoor een lunchpauze. Je hebt de mogelijkheid om te dineren in onze accommodatie of in nabijgelegen etablissementen in de buurt van de projectlocatie, zodat je gemakkelijk en efficiënt gebruik kunt maken van je tijd.

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Ervaar de magie van Chiang Mai Elephant Sanctuary, waar je een dag kunt doorbrengen met gelukkige, gezonde olifanten in hun natuurlijke junglehabitat. Help mee met hun dagelijkse verzorgingsroutines. Dit opvangcentrum in Chiang Mai biedt een meeslepende en ethische ontmoeting, waarbij het welzijn van de olifanten wordt gewaarborgd. Ga mee op dit buitengewone avontuur en maak onvergetelijke herinneringen met deze ongelooflijke dieren.

Olifanten worden al 5000 jaar door mensen gebruikt voor allerlei taken. Deze relatie is echter niet voor beide partijen gunstig geweest, want olifanten lijden vaak onder misbruik en verwaarlozing, ondanks hun vereerde status in de Thaise cultuur. Factoren als mishandeling, stroperij, ontbossing, toerisme en habitatverlies hebben geleid tot een aanzienlijke afname van de Aziatische olifantenpopulaties, waardoor ze een bedreigde diersoort zijn geworden.

Als antwoord op deze uitdagingen vindt ons project plaats in een opvangcentrum dat een veilige haven biedt aan oude, zieke, gehandicapte, eerder mishandelde of illegaal in bezit gehouden olifanten. Wij richten ons op het werken voor de olifanten en geven prioriteit aan hun welzijn. Dit betekent dat rijden op olifanten geen deel uitmaakt van het programma. In plaats daarvan krijg je de kans om mee te helpen met activiteiten zoals baden en het bereiden van voedsel, vaak bestaande uit suikerriet- en bananenplanten. Overdag lopen de olifanten vrij rond in het reservaat en in de vroege avond worden ze naar het bos gebracht.

Je hebt ook het voorrecht om tijd door te brengen met ervaren mahouts, die hun leven wijden aan het begrijpen en verzorgen van olifanten. Hoewel het opvangcentrum bezoekers voor een kort verblijf verwelkomt voor respectvolle interacties met de olifanten, is het essentieel om de voortdurende steun te erkennen die nodig is om deze majestueuze dieren te onderhouden. Velen van hen zijn in gevangenschap gehouden voor arbeidsintensieve taken zoals houtkap en landbouw of voor amusementsdoeleinden zoals paardrijden en shows. Als gevolg hiervan kun je ter plekke ongeveer 40-50 mensen zien die ijverig werken om zorg te verlenen.

Als je een medische aandoening hebt, informeer ons dan van tevoren zodat we de nodige voorzorgsmaatregelen kunnen nemen. Alcoholgebruik is echter ten strengste verboden tijdens je programma. Bovendien zijn er veel actieve buitenactiviteiten in deze programma’s, dus het is raadzaam om ervoor te zorgen dat je medisch en lichamelijk in staat bent om te bewegen.

Tot slot raden we je aan om tijdens de dagelijkse activiteiten in het opvangcentrum voorzichtig te zijn en de olifanten geen kwaad te doen. Vergeet vooral niet dat het ons belangrijkste doel is om het welzijn van deze sierlijke wezens te waarborgen. Er is geen ruimte voor uitbuiting of mishandeling in dit project. Geniet dus optimaal van je verblijf en doe onvergetelijke leerervaringen op.

Schema

Maandag
Ontbijt
Kennismaking met Aziatische olifanten
Lunch
Leren en bereiden van Thaise kruidenmedicijnen voor olifanten.
Diner

Dinsdag
Ontbijt
Olifantengebied schoonmaken en renoveren
Lunch
Olifanten nemen modderbad
Diner

Woensdag
Ontbijt
Schoonmaken en renoveren van het olifantengebied.
Lunch
Voedingsbal voor olifanten maken
Diner

Donderdag
Ontbijt
Olifantengebied schoonmaken en renoveren.
Lunch
Mahout basisvaardigheden leren.
Wandeling met olifanten
Diner

Vrijdag
Ontbijt
Olifantengebied schoonmaken en renoveren.
Lunch
Eten klaarmaken en olifanten voeren.
Observeren van olifantengedrag
Diner

Dit project duurt minimaal 2 weken.

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Neem deel aan ons programma en krijg de unieke kans om ‘s ochtends deel te nemen aan het eeuwenoude ritueel van aalmoezen geven aan de monniken en ‘s avonds deel te nemen aan opbeurende meditatie- en chantingsessies. Dompel jezelf onder in de Thaise cultuur, leer van vereerde spirituele leiders en omarm de rust en sereniteit die meditatie en chanten kunnen brengen. Dit programma biedt een unieke kans om niet alleen de gebruiken en rituelen die het Thaise boeddhisme al eeuwenlang vormen te observeren, maar er ook actief aan deel te nemen.

Het Thaise boeddhisme programma biedt een diepgaande culturele onderdompeling, waarbij je deel kunt nemen aan een verscheidenheid aan activiteiten die de rijke tradities en religieuze praktijken van Thailand laten zien. Je hebt het voorrecht om monniken te helpen met hun dagelijkse taken, waardoor je inzicht krijgt in hun manier van leven en het belang van hun spirituele praktijken. Daarnaast krijg je de kans om je eigen spirituele reis te verdiepen door meditatiepraktijken.

Tijdens dit programma krijg je de kans om de tempel te bezoeken, waar ervaren monniken hun kennis van het boeddhisme in het Engels zullen overbrengen. Je toegewezen coördinator is er om je te helpen bij eventuele taalbarrières en je te ondersteunen tijdens je reis.

Dit programma is geschikt voor zowel beginners als mensen met eerdere ervaring. De dagelijkse routine in de tempel begint vroeg, meestal rond 05:00 uur, met ochtendzang en een korte meditatiesessie. Hierna beginnen de monniken aan de traditie van het ontvangen van aalmoezen en rond 08:00 uur keren ze terug naar de tempel voor het ontbijt.

Deelnemers krijgen een inleiding in het boeddhisme en Thaise meditatie, gevolgd door begeleide meditatieoefeningen. Ze zullen technieken leren om mindfulness te cultiveren door middel van ademhaling en verschillende meditatiehoudingen verkennen, zoals zitten, lopen en liggen, om de meest geschikte houding voor hun beoefening te ontdekken.

De lunch is om 11:00 uur, omdat boeddhistische monniken gewoonlijk slechts 1-2 maaltijden per dag nuttigen en zich onthouden van eten na het middaguur. Deelnemers kunnen kiezen of ze willen dineren of niet. In de middag is er nog 1-2 uur meditatie, gevolgd door vrije tijd om verder te gaan met persoonlijke meditatie of om te helpen met de tempelklussen.

Rond 18:00 of 19:00 uur is er ‘s avonds een zang- en meditatiesessie met de monniken. Na de sessie heb je de gelegenheid om met de monniken te discussiëren en vragen te stellen over het boeddhisme. Het is belangrijk om te weten dat de accommodatie in het klooster eenvoudig zal zijn, met alleen een matras, kussen en deken.

Dompel jezelf onder in de leer van het boeddhisme, verdiep je begrip van meditatie en omarm de eenvoud van het leven in de tempel. Dit programma biedt een unieke kans om de rust en wijsheid van het Thaise boeddhisme uit eerste hand te ervaren.

Schema

Maandag
Introductie over boeddhisme; leer over meditatie en boeddhisme-ethiek (hoe te bidden en knielen, hoe te handelen rond monniken, etc).
Bekijk een documentaire over Boeddha & Boeddhisme.

Dinsdag
Monnikenpraatje & leren over boeddhisme
Meditatie beoefening
Tempel schoonmaken

Woensdag
Monnik Praatje & Leren over Boeddhisme
Meditatie Praktijk
Tempel schoonmaken

Donderdag
Monnik praat en leert over boeddhisme
Meditatie Praktijk
Tempel schoonmaken

Vrijdag
Monnik Praatje & Leren over Boeddhisme
Meditatie Praktijk
Tempel schoonmaken
Zegeningen aanbieden en krijgen van boeddhistische monniken.

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Dompel jezelf onder in de prachtige natuur en omgeving van Chiang Mai en bevredig tegelijkertijd je verlangen naar spanning! Bereid je voor om je hart te laten pompen terwijl je begint aan spannende activiteiten die je door deze prachtige regio voeren. Van opwindende wandeltochten en fietsavonturen tot bamboewaterraften en meer, je zult adembenemende momenten en adrenalinepompende sensaties beleven.

Deze tour biedt je de perfecte gelegenheid om jezelf onder te dompelen in de adembenemende omgeving en natuur van Chiang Mai en tegelijkertijd je avontuurlijke geest te bevredigen.

Terwijl je deze adembenemende regio verkent, maak je je klaar om je hart op hol te laten slaan. Van verkwikkende wandeltochten en spannende fietsavonturen tot spannende bamboe waterraften en meer, er is geen tekort aan adrenalineverhogende activiteiten. Een van de hoogtepunten is een bezoek aan een olifantenopvangcentrum, waar je een hele dag kunt doorbrengen met deze majestueuze dieren.

Maar dat is nog niet alles – deze tour is ontworpen om al je zintuigen te verwennen. Je krijgt de kans om je te laten verwennen met een traditionele Thaise massage en spabehandeling, zodat je ondergedompeld wordt in de echte Thaise levensstijl. Gedurende de hele week heb je volop mogelijkheden om bezienswaardigheden te bezoeken en de essentie van Thailand in je op te nemen.

Wees gerust, te midden van alle opwinding heb je ook voldoende tijd om te ontspannen en te genieten van de natuurlijke schoonheid om je heen. Deze rondreis is zorgvuldig samengesteld met jouw grootste plezier en zintuiglijke ervaring in gedachten. Bereid je voor op een onvergetelijke reis die je verjongd en vol ontzag voor de wonderen van Chiang Mai achterlaat.

Om zeker te zijn van je veiligheid en zekerheid, moet je de volgende overwegingen en vereisten in acht nemen tijdens deze spectaculaire ervaring. Er wordt van je verwacht dat je op tijd bent, dat je alle instructies van je lokale coördinator en lokale gidsen opvolgt, dat je op je persoonlijke bezittingen en waardevolle spullen let en dat je milieuvriendelijke zonnebrandcrème en zonnebrandcrème gebruikt, en dat je altijd extra geld en flessen water meeneemt.

Schema

Maandag
Ontbijt
Introductie van het programma, registratie en algemene informatie. Inleiding tot de Thaise cultuur, Do’s en Dont’s
Chiang Mai Stadswandeling
Diner

Dinsdag
Ontbijt
Fietstocht
Lunch
Fietstocht
Diner

Woensdag
Ontbijt
Olifanten ervaring
Lunch
Bamboe water raften
Diner

Donderdag
Ontbijt
Thaiboks sessie
Lunch
Thaiboksessie
Diner

Vrijdag
Ontbijt
Ervaar een traditionele Thaise Massage & Spa behandeling na een week vol plezier.
Lunch
Ga souvenirs shoppen en verken de lokale markten
Diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Ons programma is gevestigd in de badplaats Hua Hin en biedt de mogelijkheid om jezelf onder te dompelen in de Thaise cultuur door middel van verschillende culturele activiteiten en sightseeing in de ochtend en vrije tijd in de middag om volop te genieten van de prachtige strandomgeving. Leer de cultuur kennen en verken de natuur terwijl je je voorbereidt op je verblijf in Thailand.

Dit programma start de eerste en derde week van elke maand.

Dit programma zit vol culturele activiteiten die je het authentieke Thailand laten zien. Tijdens het programma krijg je de kans om verschillende beroemde bezienswaardigheden rond Hua Hin te verkennen, gevolgd door Thaise gewoonten, taal- en kooklessen.

Het boeddhisme zal een grote rol spelen met een bezoek aan boeddhistische tempels (‘Wat’ in het Thais) om meer te leren over het Thaise boeddhisme. Bovendien staan er ook bezoeken aan verschillende lokale markten op het programma, waar je getuige kunt zijn van de lokale Thaise levensstijl en kunt proeven van heerlijk eten, delicatessen en andere producten. Wat een geweldige manier om een onvergetelijke week af te sluiten door wat quality time op het strand door te brengen en te genieten van het eindeloze uitzicht op de golven!

We nemen je mee naar verschillende stranden waar je achterover kunt leunen, ontspannen en tot rust komen te midden van wit zand en kristalhelder blauw water.

En natuurlijk kunnen we de kans niet voorbij laten gaan om je de ins en outs te laten zien van deze oude historische gemeenschap en haar cultureel belangrijke tempels, die anders zijn dan alle andere steden in Zuidoost-Azië. Je krijgt ook de kans om monniken eten aan te bieden en zo onvergetelijke herinneringen op te halen.

Om zeker te zijn van je veiligheid en zekerheid, moet je tijdens deze spectaculaire ervaring rekening houden met de volgende overwegingen en vereisten. Er wordt van je verwacht dat je op tijd bent, dat je alle instructies van je lokale coördinator en lokale gidsen opvolgt, dat je op je persoonlijke bezittingen en waardevolle spullen let, dat je rekening houdt met de zee- en bosomgeving en dat je milieuvriendelijke zonnebrandcrème en zonnebrandcrème gebruikt.

Schema

Maandag
Ontbijt
Programma oriëntatie
Thaise kookles en lunch
Diner

Dinsdag
Ontbijt
Thaise cultuurles: Thaise geschiedenis, religie en gewoonten
Lunch
Thaise taalles
Diner

Woensdag
Ontbijt
Bezoek Geheime Grot & Kippendruppelgrot
Huay Mongkol Tempel & Boeddhistische rituelen
Lunch
Market Village winkelcentrum & souvenirwinkel
Diner

Donderdag
Ontbijt
Pranburi Bospark & Mangroveplantages
Pranburi Mangrove Boottocht
Lunch
Bezoek Sai Noi Strand
Welkomst- en afscheidsdiner

Vrijdag
Ontbijt
Eten offeren aan monnik bij lokale tempel
Excursie naar het kunstenaarsdorp
Lunch
Lokaal strand
Diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Wil je weten hoe het is om creatieve leeractiviteiten met kinderen te doen? Dit kinderopvangprogramma in Hua Hin heeft het allemaal! In dit programma bereid je onderwijslessen voor de kinderen voor, help je ze met hun dagelijkse activiteiten en klusjes en leg je ze neer voor een dutje. Je kunt ook ‘s middags met de kinderen blijven omgaan, samen met de lokale leraren en medewerkers.

Tijdens je verblijf in dit kinderopvangprogramma werk je ‘s ochtends met kinderen in de leeftijd van 2,5 tot 6 jaar in een lokaal kinderontwikkelingscentrum/kleuterschool in Hua Hin. Er wordt van je verwacht dat je daar 2-3 uur werkt van 09:00 – 11:30 uur.

Veel kindercentra en kleuterscholen in Hua Hin kampen met een lerarentekort. In sommige kinderdagverblijven zitten wel 30 kinderen in een klaslokaal en het is moeilijk voor slechts één leraar om elk kind de aandacht te geven die het nodig heeft.

Je zult een belangrijke rol spelen in het assisteren van lokale leerkrachten en hen een helpende hand bieden in de klas. Om jonge kinderen te helpen leren, hun Engels te oefenen en hen kennis te laten maken met de basisbegrippen van het onderwijs, gebruik je je creatieve vaardigheden door middel van liedjes, dansjes, spelletjes en herhalingsoefeningen.

Bovendien mag je de kinderen voeden, met ze spelen, activiteiten organiseren en soms het personeel helpen met schoonmaakklusjes. Je kunt je ook bezighouden met het verzorgen van de kinderen, zoals hun eten klaarmaken en hen voeden, hen helpen met hun basishygiëne en sanitaire routine, zoals hun haar kammen, nagels knippen en nog veel meer.

Omdat veel lokale Thaise leraren meestal niet vloeiend Engels spreken, geef je ze met jouw hulp de kans om al op jonge leeftijd Engels te oefenen. Het is belangrijk dat kinderen zien hoe buitenlanders Engels spreken en begrijpen door naar verschillende accenten te luisteren. Dit vergroot de leerervaring van de kinderen en hun zelfvertrouwen om met buitenlanders in het algemeen te praten.

Daarnaast moet je tijdens het lesgeven altijd op tijd zijn en rekening houden met de lesroosters en goed voorbereid naar school komen, creatief zijn in het voorbereiden van lessen op leuke en boeiende manieren, glimlachen en veel geduld hebben omdat je werkt met leerlingen met verschillende persoonlijkheden en een jurk dragen die je schouders en knieën bedekt, en in principe geldt: hoe meer bedekt, hoe beter. Mannen moeten een broek, T-shirt en schoenen dragen en zich strikt aan de dresscode houden. Er wordt ook van je verwacht dat je actief deelneemt aan andere activiteiten en natuurlijk dat je geniet en het meeste uit je verblijf haalt om onvergetelijke leerervaringen op te doen.

Tot slot zullen de deelnemers, voordat ze naar hun stage gaan, samenwerken met de lokale coördinatoren en de lessen, materialen en activiteiten voor die dag doornemen om te zorgen voor doorlopende lesplannen voor de kinderen.

Schema

Maandag
Introductiebijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie met de lokale coördinator
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Ontbijt in Hua Hin Centrum
Werken bij kinderopvang/kleuterschool
Lunch
Les plannen en voorbereiden
Avondeten in Hua Hin Centrum

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Geef iets terug aan de lokale Thaise gemeenschap en breng tijd door met lokale studenten als je Engelse les geeft op scholen in en rond Hua Hin, en geniet in je vrije tijd ook van het strand! Geef ‘s ochtends les aan jongeren op lokale scholen en bereid ‘s middags je lessen voor op de volgende dag. Dit is een kans om goed te doen en je tegelijkertijd goed te voelen. Je helpt leerlingen hun geest te verruimen en een culturele uitwisseling te hebben terwijl je Engelse les geeft en het lokale personeel helpt met jouw creatieve ideeën, liedjes, spelletjes en andere leuke activiteiten.

De afgelopen jaren heeft de regering voortdurend de nadruk gelegd op het onderwijzen van de Engelse taal in alle facetten van het onderwijs. Desondanks is de alfabetiseringsgraad van de Engelse taal in Thailand nog steeds een van de laagste in Azië. Dit is dus een perfecte gelegenheid voor jou om je kennis en vaardigheden over te dragen aan de jonge generatie van de Thaise gemeenschap door hen de Engelse taal te leren en andere vaardigheden die ze kunnen gebruiken in hun toekomstige inspanningen.

Door de jaren heen hebben we sterke relaties opgebouwd met verschillende kinderontwikkelingscentra, kleuterscholen, basisscholen en middelbare scholen in en rond Hua Hin. Deze betekenisvolle gemeenschapsbetrokkenheid houdt echter nooit op en we streven ernaar om de komende jaren nog meer te doen.

Aan de andere kant staan veel scholen open voor nieuwe concepten en benaderingen van lesgeven. Dit betekent dat je misschien je nieuwe ideeën en onderwijsstrategieën kunt delen die een aanvulling kunnen zijn op de lokale Thaise onderwijsmethoden of -stijl. Daarnaast geef je les in klaslokalen met ruwweg 15 – 40 leerlingen per klas met één leraar en variërend van 2,5 – 18 jaar oud.

Bovendien dient ons lesprogramma een tweeledig doel: Ten eerste is het bedoeld om kinderen op het Thaise platteland de kans te geven meer Engels te spreken (meestal spreken zelfs hun leraren niet vloeiend Engels). Ten tweede geeft het je inzicht in het Thaise onderwijssysteem en een goede kans om vriendschappen te ontwikkelen met leerlingen en leraren.

Verder zul je tijdens het programma het centrum verlaten tussen 08:30 uur, 09:30 uur, 11:00 uur en 13:00 uur, afhankelijk van de school. Verwacht ook dat je 2-3 uur per dag les zult geven. De lessen worden ‘s ochtends of ‘s middags ingepland, afhankelijk van de beschikbaarheid van het tijdslot en de school. Verder zijn er dagen waarop je zowel ‘s ochtends als ‘s middags les moet geven aan kinderen. De lunch wordt meestal op school of in het centrum geserveerd, afhankelijk van het programma op een bepaalde dag. Je werkt samen met andere leerkrachten en deelnemers in de klas waar je ook kunt helpen met het maken van lesplannen en het organiseren van activiteiten in de klas.

Houd ondertussen rekening met de lange vakanties, schoolvakanties en feestdagen. Tijdens deze periodes kun je deelnemen aan speciale lessen en Engelse kampen waar de lokale gemeenschap regelmatig om vraagt. In het geval dat de behoefte op dat moment bij het plaatselijke kinderontwikkelingscentrum ligt, houd er dan rekening mee dat je met jonge kinderen werkt die een veel andere aanpak nodig hebben dan de basisschool of middelbare school. Gebruik je creatieve vaardigheden door middel van zang, dans, spelletjes en herhaling om jonge kinderen te helpen leren en te genieten van hun kennismaking met educatieve basisconcepten.

Tot slot werk je, voordat je naar de stage gaat, samen met lokale coördinatoren en bekijk je de lessen, materialen en activiteiten voor die dag om ervoor te zorgen dat de lesplannen voor de kinderen doorlopend zijn.

Schema

Maandag
Introductiebijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie met de lokale coördinator
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
De lessen kunnen ‘s ochtends of ‘s middags worden gegeven, afhankelijk van de school en de eisen. Een gewone dag in het programma ziet er als volgt uit.
Ontbijt in Hua Hin Centrum
Lesgeven
Lunch
Lessen voorbereiden voor de volgende dag samen met je partners
Diner in Hua Hin Centrum

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Wil je weten hoe het is om mee te werken aan milieubescherming? Stroop je mouwen op en werk samen met de lokale gemeenschap. Werk in nationale parken en help het park met de dagelijkse taken en activiteiten. Ga werken bij een boomkwekerij en help met boomplantactiviteiten. Je krijgt ook de kans om bewustzijn te verspreiden en de leerlingen van een plaatselijke school te onderwijzen over milieubehoud. Help de volgende generatie voor te bereiden om voor de planeet te zorgen.

Welkom in Hua Hin, een spectaculaire stad met een van de populairste strandbestemmingen van Thailand voor zowel lokale bewoners als expats. Je programma hier als enthousiaste milieuactivist begint met een bezoek aan een lokaal Mangrove Ecosysteem Leercentrum waar je vooral zult deelnemen aan vele discussies over de bewustwording van Thailand’s diepgaande milieuproblemen.

In deze onderneming werk je ‘s ochtends 2 uur en ‘s middags 2 uur in een plaatselijke mangrovekwekerij. Dit is de belangrijkste kwekerij die jonge mangroveplanten produceert voor de lokale gemeenschap. Je taken kunnen bestaan uit het voorbereiden van het zaad en de grond, de plant water geven, de plant verzorgen en de mangroven planten. Deelnemers van de lokale gemeenschap en een coördinator zullen aanwezig zijn om kennis te verschaffen en de deelnemers stap voor stap te laten zien hoe/waar ze mangrovepeulen kunnen verzamelen en sorteren tot alle tips die ze moeten weten over hoe ze mangroven op de juiste manier kunnen planten en verzorgen.

Naast zinvol hands-on werk om de duurzaamheid van de gemeenschap te verbeteren, zoals het schoonmaken van stranden of lokale gemeenschappen, het maken van afvalbakken en het wassen en sorteren van afval, zul je ook sterk betrokken zijn bij het leeraspect van het onderzoeken, plannen en onderwijzen van de lokale gemeenschapsleden en kinderen met betrekking tot het belang van duurzame milieupraktijken.

Om bewustwording te creëren en milieubehoud aan te moedigen onder de lokale bevolking en studenten, geef je lezingen en trainingen over praktische onderwerpen zoals recycling in huis, het verminderen van je ecologische voetafdruk, hoe je afval op de juiste manier kunt scheiden en bredere onderwerpen zoals de effecten van klimaatverandering en de noodzaak van zorg voor het milieu. Er is een Engelssprekende coördinator aanwezig om je te ondersteunen en te helpen bij eventuele taalbarrières.

Daarnaast moet je tijdens de mangrove- of boomplantages en andere activiteiten voorzichtig en oplettend zijn, het zeeleven en de mangroven geen schade toebrengen, onder invloed van alcohol is ten strengste verboden en vraag hulp aan je lokale coördinatoren voor taken waar je niet zeker van bent en natuurlijk om te genieten en het meeste uit je verblijf te halen en onvergetelijke leerervaringen op te doen.

Tot slot is dit je kans om de toekomstige generaties te helpen het belang van milieubescherming en het redden van de planeet te leren kennen. Het is onze plicht om hen op te voeden, zodat ze onze inspanningen om het milieu te beschermen voortzetten. Met jouw hulp en aanwezigheid kom je een heel eind.

Schema

Maandag
Introductiebijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie samen met de lokale coördinator.
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Je dagprogramma bestaat uit activiteiten van 4-5 uur per dag. Je draagt bij aan de dagelijkse activiteiten in een nationaal park, een mangroveconservatiecentrum, boomplantactiviteiten, gemeenschapsschoonmaak en meer. Afhankelijk van de lokale behoeften en omstandigheden kun je activiteiten plannen en uitvoeren die het milieu op meerdere manieren ten goede komen. Je zult ook deelnemen aan educatieve en bewustmakingsactiviteiten voor leerlingen van een plaatselijke school.

Je zult kennis opdoen over natuurbehoud en praktische ervaring opdoen, terwijl je ook de kans krijgt om de leerlingen te onderwijzen over belangrijke onderwerpen met betrekking tot milieubehoud.

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Help mee met leuke sportsessies op lokale scholen en introduceer nieuwe fysieke activiteiten bij kinderen op het platteland!

Tijdens dit programma gebruik je sport om kinderen te helpen zich sociaal, fysiek en mentaal te ontwikkelen. Door te trainen in teamsporten zoals voetbal, volleybal, rugby en basketbal krijgen de kinderen waardevolle teambuildingvaardigheden en een gevoel van discipline dat hen zal achterlaten met geweldige herinneringen, gewoonten en attitudes voor de rest van hun leven.

Op deze scholen voeg je een essentieel element toe aan het huidige lesprogramma voor sport, lichamelijke opvoeding en gezondheid voor de kinderen.

Dit programma geeft kinderen de kans om meer betrokken te raken bij sport, aangezien er momenteel slechts één uur sportles per week is in het bestaande lesprogramma. Ook hoopt het de kinderen kennis te laten maken met nieuwe sporten waar ze anders waarschijnlijk niet aan zouden beginnen.

De trainingen bestaan voornamelijk uit teamsporten zoals voetbal, netbal, volleybal, rugby enzovoort. In het huidige sportprogramma van de school worden de jongens getraind in voetbal en de meisjes in volleybal. Met dit programma willen we de sportmogelijkheden voor deze kinderen uitbreiden.

Daarnaast geven we de kinderen ook gezondheidslessen over persoonlijke gezondheidszorg en andere belangrijke onderwerpen zoals gendergelijkheid. Alle onderdelen van het programma vinden plaats op het sportveld op een leuke, actieve en interactieve manier. Sporten kan de persoonlijke ontwikkeling van elk kind bevorderen omdat het sociale interactie, kennis en passie stimuleert, allemaal levensvaardigheden die leiden tot succes.

Een hoge mate van interesse in sport en een positieve houding zullen je enorm helpen om met de kinderen te werken.

Schema

Maandag
Als dit je eerste week is, word je ‘s ochtends naar de projectlocatie gebracht om kennis te maken met het lokale team. Je wordt dan voorgesteld aan de sportcoach en het team ter plaatse. Hier krijg je instructies over het lesprogramma en worden de lesplannen besproken.

Dinsdag t/m vrijdag
19.00 – 20.00 uur Ontbijt
12.00 – 13.00 Lunch
15.00 – 16.00 uur Lesplan en voorbereiding
15.40 uur Vertrek naar het gemeenschapsveld.
16.00 – 18.30 uur begeleiding van de sportactiviteit
19.00 uur aankomst in het centrum en diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Leer de kunst van Muay Thai in het land waar het is ontstaan.

Muay Thai, oftewel Thaiboksen, is de nationale sport in Thailand. Het wordt ook wel de “kunst van de acht ledematen” genoemd, omdat het je leert je tegenstander te bevechten met behulp van acht verschillende contactpunten op het lichaam. Leer een vaardigheid voor het leven terwijl je geniet van het verbazingwekkende Thailand.

Dit programma biedt je de perfecte basis om ofwel de kunst van Muay Thai te leren, of (als je de basis al kent), om je vaardigheden te verbeteren in het land van de oorsprong van de sport. Bekend als de “kunst van de acht ledematen”, leert Thaiboksen je om je tegenstander te bevechten met behulp van 8 verschillende contactpunten op het lichaam – voeten, knieën, ellebogen en handen. Het is een van de meest fysieke vechtsporten, maar ook een van de meest exclusieve.

De onderscheidende kenmerken maken het anders dan andere vormen van boksen:

Acht ledematen slag: Muay Thai gebruikt stoten, trappen, ellebogen en kniestoten, waarbij gebruik wordt gemaakt van alle acht contactpunten. Dit unieke aspect voorziet beoefenaars van een veelzijdige en uitgebreide slagvaardigheid.
Clinch Vechten: Muay Thai legt een sterke nadruk op clinchwerk, waarbij vechters van dichtbij vechten. Dit omvat het controleren van de houding van de tegenstander, het geven van kniestoten en het uitvoeren van worpen om een voordeel te behalen.
Uitgebreide technieken: De kunst omvat een breed scala aan technieken, van krachtige roundhouse kicks tot ingewikkelde sweeps en verwoestende elleboogstoten. Deze diversiteit aan bewegingen vereist dat beoefenaars zowel kracht als finesse ontwikkelen.
Mentale en fysieke weerbaarheid: Training in Muay Thai legt de nadruk op het opbouwen van mentale veerkracht en fysiek uithoudingsvermogen. Vechters worden geconditioneerd om intense fysieke inspanning te weerstaan en geconcentreerd te blijven tijdens uitdagende situaties.
Culturele en rituele elementen: Muay Thai is diep geworteld in de Thaise cultuur en bevat vaak rituelen voorafgaand aan het gevecht, zoals de Wai Kru dans, die een eerbetoon is aan leraren en respect toont voor de kunst.
Combinatie van aanval en verdediging: Muay Thai vechters worden getraind om naadloos over te schakelen tussen aanval en verdediging. Dit omvat blokkeren, pareren en countertechnieken om zichzelf te beschermen en strategisch de strijd aan te gaan met tegenstanders.
Klinisch nauwkeurige slagen: Muay Thai hecht veel waarde aan precisie en nauwkeurigheid bij het slaan. Beoefenaars richten zich op specifieke kwetsbare plekken op het lichaam van de tegenstander, om de effectiviteit van hun slagen te maximaliseren.
Conditie en conditie: Training in Muay Thai gaat gepaard met een strenge fysieke conditie om kracht, snelheid en behendigheid te verbeteren. Deze focus op algehele fitheid draagt bij aan de veelzijdige atletiek van de beoefenaars.

Samengevat onderscheidt Muay Thai zich door de unieke combinatie van slagtechnieken, clinchgevechten, mentale weerbaarheid, culturele betekenis en de integratie van zowel offensieve als defensieve strategieën.

Uw trainingsschema

U zult authentieke en traditionele bokslessen ervaren, die de basisprincipes en fundamenten van de voortreffelijke kunstvorm Muay Thai demonstreren. U wordt begeleid door ervaren Muay Thai leraren, coaches en kampioenen.

Dit programma vereist dat je actief bent, dus het is jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je fysiek fit genoeg bent om deel te nemen aan een programma van deze aard.

Je zult minimaal 3 uur per dag trainen. Je trainingsschema wordt aangepast aan je ervaring, leertempo en fitnessniveau.

Schema

Maandag t/m vrijdag
7.00 – 8.00 Ontbijt bij de accommodatie
8.00 – 9.00 Warming-up met de instructeur
9.00 – 10.00 Trainingssessie met instructeur. Je mag ook met andere deelnemers trainen.
10.00 – 12.00 Rust
12.00 – 13.00 Lunch op de accommodatie
13.00 – 16.00 Vrije tijd
16.00 – 17.30 Middagtraining met je instructeur. Je mag ook met andere deelnemers trainen.
17.30 – 18.00 Terugkeer naar de accommodatie en ontspannen
18.00 – 19.00 Diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden

Help onze gemeenschap met bouw- en renovatieactiviteiten die de lokale gemeenschap helpen die onze steun nodig heeft. Je helpt bij de renovatie van slechte huisvesting en veel van de lokale gemeenschapsgebieden en faciliteiten zoals tempels, ziekenhuizen en scholen hebben nog veel verbetering nodig. Je zult de lopende bouw- en renovatieprojecten voortzetten of deelnemen aan nieuwe projecten om de lokale gemeenschap te helpen.

Er zijn veel gezinnen in Thailand die onder slechte huisvestingsomstandigheden leven en veel van de wijken en voorzieningen in de lokale gemeenschap, zoals tempels, ziekenhuizen en scholen, hebben nog veel verbetering nodig.

Om dit probleem aan te pakken, wil dit programma deelnemers helpen om de levensstandaard van deze hulpbehoevende lokale mensen te verbeteren door ondersteuning te bieden bij hoognodige bouw- en renovatiewerkzaamheden door goede sanitaire voorzieningen te creëren, woningen veiliger te maken en ervoor te zorgen dat gemeenschappen meer zeggenschap krijgen over hun eigen ontwikkelingsinitiatieven.

Deelnemers worden gevraagd om taken uit te voeren variërend van licht werk zoals het schoonmaken van de omgeving, het mengen van cement en schilderen tot zwaardere taken zoals het opbouwen van de muur (stukadoren) en het repareren van dakbedekking. Deelnemers krijgen instructies en worden nauw begeleid door onze coördinator die veel ervaring heeft met constructiewerk om ervoor te zorgen dat alle processen veilig zijn voor hen en dat de woonomstandigheden ook veilig zijn voor de lokale bevolking.

Je zult ook de lopende bouw- en renovatieprojecten voortzetten of deelnemen aan nieuwe projecten om de lokale gemeenschap te helpen.

Na het ontbijt ga je op weg naar het bouwproject; dit zal voornamelijk bij de huizen van de lokale mensen en de lokale gemeenschapsvoorzieningen zijn. Daar krijg je een briefing over je taken door onze coördinator over het project van die dag. Verwacht dat je 4-5 uur per dag bouw- en renovatiewerkzaamheden zult uitvoeren op de projectlocatie, met een lunchpauze tussendoor. De lunch kan op onze accommodatie zijn of in de buurt van de projectlocatie.

Wees tijdens de bouwactiviteiten bovendien voorzichtig en oplettend bij het gebruik van bouwapparatuur en -materiaal, vraag hulp aan je lokale coördinatoren voor zware taken en geniet natuurlijk optimaal van je verblijf en doe onvergetelijke leerervaringen op.

Tot slot is het leuk om met de lokale bevolking samen te werken om een gemeenschappelijk doel te bereiken en je zult veel leren over de Thai en hun toewijding om de gemeenschap en het milieu schoon te houden, met jouw hulp natuurlijk!

Schema

Maandag
Kennismakingsbijeenkomst, Huisregels, Verwachtingen stellen, Advies over gezondheid en veiligheid, Documenten behandelen en Documenten ondertekenen.
Thaise Do’s en Don’ts, Thaise cultuurlessen en Thaise taallessen.
Lunch
Projectbijeenkomst, voorbereiding, bezoek en observatie met de lokale coördinator
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Ontbijt
Werken bij de stage. Lichte renovatie en bouwwerkzaamheden.
Lunch
Werken op de stageplaats. Lichte renovatie en bouwwerkzaamheden.
Diner

Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden