Bereid je voor op een week vol actie, spannende avonturen, culturele excursies om de Balinese cultuur te leren kennen en om de rest van de groep te leren kennen! Gedurende de week leer je de basisprincipes van de Balinese taal, verken je Ubud en de omliggende gebieden, leer je hoe je een Balinese Batik-schilderij maakt en ten slotte dompel je je onder in de Balinese cultuur door echte blootstelling.

Indonesië is een van de interessantste landen ter wereld om cultuur te leren en te ervaren. Bali staat bekend om zijn diverse en verfijnde kunstvormen, zoals schilderen, beeldhouwen, houtsnijwerk, handwerk en uitvoerende kunsten.

Ook heeft Bali, een van de populairste toeristische bestemmingen ter wereld, een van de meest diverse en innovatieve podiumkunstenculturen ter wereld, met betaalde optredens op duizenden tempelfestivals, privéceremonies en openbare voorstellingen.

Deze Cultuurweek zit dus boordevol spannende avonturen, culturele excursies en interacties. Het omvat taallessen, bezoeken aan verschillende tempels op Bali, een wandeltocht door Ubud en de beroemde Apenstraat, lokale kunst- en kooklessen, traditionele dansshows en lessen in bloemschikken.

Tijdens de Cultuurweek neem je deel aan verschillende activiteiten en maak je kennis met de Balinese cultuur, bestudeer je de Balinese taal en verken je Ubud en de prachtige omgeving. Tijdens deze week zul je een traditionele Balinese show meemaken en je artistieke en creatieve kant uitdagen door middel van traditioneel Batik Schilderen en ook je vaardigheden als kok uitproberen met een traditionele Balinese kookles.

Tot slot zul je een traditioneel bloemenoffer maken en je creatie aanbieden bij een van de meest indrukwekkende Balinese tempels: De Heilige Tirta Empul Tempel. Bij deze tempel krijg je ook de gelegenheid om je onder te dompelen in heilig water en te bidden voor geluk.

Schedule

Maandag
Op maandag ontbijt je en krijg je een introductie in de tradities en cultuur van Bali. Daarna maak je een wandeling langs de populaire Monkey street en de markt van Ubud. Na het bezoek zul je lunchen en deelnemen aan een les over de introductie tot de Balinese cultuur. Daarna dineer je vroeg en vertrek je naar de traditionele Balinese dansshow.

Dinsdag
8.00 ontbijt
9:30 Balinese taalles
12:00 Lunch
14:00 Dorpswandeling (Bezoek rijstterras, een kunstdorp en prachtige heuvels door te wandelen)
17:30 Diner

Woensdag
8:00 Ontbijt
9:30 Balinese taalles
12:00 Lunch
13:00 Batik schilderles
17:30 Diner
Donderdag
8:00 Ontbijt
09:30 Kookles
12:00 Lunch
14:00 Balinese bloemen offerles
18:30 Welkomst- en afscheidsdiner

Vrijdag
8:00 Ontbijt
9:00 Spirituele Tour: we gaan de beroemde tempel “PuraTirtaEmpul” de tempel van het heilige water bezoeken en je kunt genieten van een douche met het heilige water(Late Lunch in het huis /Mogelijk om wat te eten of drinken in de tempel)
13.00 Lunch
15.00 Projectvergadering
17.30 Diner

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Werk in lokale kleuterscholen in de omgeving van Ubud door de kinderen basis-Engels te leren op een informele en leuke manier! Ons programma speelt zich af in meer dan 15 verschillende kleuterscholen in Ubud. Door met jonge kinderen te werken, proef je de echte Balinese levensstijl. Bovendien willen we door middel van informeel onderwijs de zaadjes planten van een levenslange leergewoonte en proberen we de kinderen enthousiast te maken voor het leren van Engels.

We werken in meer dan 15 kleuterscholen in Ubud en de omliggende dorpen. De kinderen staan aan het begin van hun schoolcarrière en de kans om al op zo’n jonge leeftijd Engels te leren zal voor hen van onschatbare waarde zijn.

Net als op kleuterscholen over de hele wereld is het onderwijs informeel, omdat de kinderen meer met je willen spelen dan ‘onderwezen’ willen worden. Maar door ze gewoon enthousiast te maken om naar school te komen en ze een paar basiszinnen Engels te leren, zoals eenvoudige begroetingen, heb je misschien wel de kiem gelegd voor een levenslange leergewoonte.

Zorg er ook voor dat je veel energie en geduld hebt, want je zult te maken krijgen met kinderen met verschillende leerbehoeften en -stijlen. Je belangrijkste taken zijn dus het aanleren van de Engelse basisvaardigheden en ze helpen bij het oefenen met schrijven in hun schrijfblok. Je kunt zelfs andere creatieve en leuke manieren gebruiken om ze te helpen basistaken te leren door middel van tekenen, schilderen, kunst, liedjes, dansen of spelletjes. Als het mooi weer is, kunnen sommige van deze activiteiten buiten plaatsvinden, zodat de kinderen de ruimte hebben om te rennen en te spelen.

Naast het lesgeven ondersteun je het onderwijzend personeel ook bij het verzorgen van de kinderen. Deze taak kan variëren van het organiseren van lessen, spelletjes spelen en het begeleiden van activiteiten tot eten geven, nagels knippen, haren kammen enzovoort.

Tot slot zullen de kinderen allemaal enthousiast zijn om je te zien en uitzonderlijk gastvrij, deels vanwege de natuurlijke en oprechte vriendelijkheid van de Balinezen, maar ook vanwege het feit dat jij een van de weinige buitenlanders zult zijn die ze hebben ontmoet! Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je samen met andere deelnemers deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te zien, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag tot vrijdag
Normaal gesproken werk je ‘s ochtends op de kleuterschool. Na de lunch heb je tijd om activiteiten voor de volgende dag te plannen en te organiseren. Op een typische dag tijdens het project ontbijt je ‘s ochtends vroeg en vertrek je naar de kleuterschool waar je kleine kinderen Engelse basiszinnen leert, spelletjes speelt, enz. Na de lunch in de middag begin je met het plannen van de activiteiten voor de volgende dag op de kleuterschool. De dag eindigt met een heerlijk diner in de accommodatie.

Houd er rekening mee dat het kleuterschoolproject gesloten is tijdens de schoolvakanties (juni, juli, augustus en december). Raadpleeg het vakantierooster voordat je boekt.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

In dit lesprogramma, in de prachtige omgeving van Pejeng, krijg je de kans om kinderen verschillende vakken in het Engels te leren. De week zal bestaan uit het voorbereiden van lessen met de hulp van het personeel van een lokale school en het lesgeven aan de leerlingen daar. De leerstof en de lesplannen kunnen de voorgeschreven syllabus volgen. Je geeft alleen of samen met de andere deelnemers aan het programma les aan de leerlingen en ervaart tegelijkertijd een andere levensstijl.

Met de snel groeiende toeristenindustrie op Bali is de vraag naar lokale Engelssprekenden nog nooit zo groot geweest. Kinderen krijgen misschien de kans om Engels te leren op school, maar meestal wordt dit gegeven door een lokale Balinese leraar en krijgen de kinderen dus nooit echt de kans om hun conversatievaardigheden te oefenen of om native English speakers te horen.

Balinese kinderen zijn erg leergierig en het is een genot om ze les te geven. Tijdens dit project zul je elke ochtend ongeveer één tot twee uur besteden aan het voorbereiden van lessen en ‘s middags ongeveer drie uur aan het lesgeven op een lokale basisschool of middelbare school. Het is helemaal aan jou wat je wilt onderwijzen, maar er is een algemene syllabus die je kunt volgen en voorbeelden van wat eerdere deelnemers hebben onderwezen.

Het doel van dit project is om leerlingen te laten zien dat Engels leren leuk is en je wordt altijd aangemoedigd om creatief te zijn met je lesmethoden – door middel van spelletjes, liedjes, kunst, sport en muziek. Als je nieuw bent in het lesgeven, wil je misschien samenwerken met andere deelnemers, omdat twee of drie docenten in de klas vaak goed werken als het gaat om het opbouwen van zelfvertrouwen en het verkrijgen van meer controle over de klas, waarvan het enthousiasme vaak overslaat in grote opwinding!

Jouw rol is om aan te moedigen en te inspireren, maar het belangrijkste is dat leerkrachten en leerlingen genieten van de ervaring.

Neem dus je enthousiasme mee, gekoppeld aan veel energie, geduld, creativiteit, enthousiasme en vooral een oprechte passie voor kinderen, want je zult een verschil maken in hun leven. En hopelijk ook voor jou, want je zult zeker een geweldige tijd hebben en prachtige leerervaringen met ze opdoen!

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je samen met andere deelnemers deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te zien, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Op maandag, na het ontbijt in de vroege ochtend, worden de lesplannen gemaakt. Dit bestaat uit het voorbereiden van lessen die kunnen gaan over verschillende educatieve onderwerpen of iets dat je de kinderen wilt leren. Na de lunch ga je naar de plaatselijke school en geef je de lessen die je al hebt voorbereid. Later op de avond keer je terug naar het centrum om ons feedback te geven over je eerste lesdag.

Dinsdag tot vrijdag
Van dinsdag tot vrijdag kun je, nadat je ‘s ochtends vroeg hebt ontbeten, een paar uur werken aan het ontwikkelen van lesplannen voor elke dag. Na de lunch vertrek je dan naar je toegewezen school om te werken met de leerlingen die vol ongeduld op je wachten. Nadat je hen de lessen hebt geleerd die je voor hen hebt voorbereid en een paar activiteiten hebt gedaan, kun je terugkeren naar je accommodatie en gaan eten.

Het lesplan wordt elke vrijdag opnieuw bevestigd. Het programma kan worden gewijzigd afhankelijk van de schoolplannen en andere schoolactiviteiten voor de studenten. Je deelname zal ongeveer 5 uur per dag van je tijd vragen; 2 uur voorbereiding van de les in de ochtend en 3 uur lesgeven in de middag.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Als je graag deelneemt aan bouwactiviteiten om een positief verschil te maken in het leven van gemeenschappen, dan is dit het ideale programma voor jou! Dit project ondersteunt kleine dorpsgemeenschappen in en rond Ubud. Het is gericht op het bouwen en renoveren van gebouwen die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van de lokale gemeenschap. Scholen, speeltuinen en openbare bibliotheken zijn enkele van de plekken waar jouw tijd en inspanning een verschil zouden maken voor de lokale gemeenschappen en hun leefomstandigheden.

In dit programma werk je mee aan het leggen van bakstenen, timmerwerk, schilderen, tegels leggen en tuinieren. Een lokale coördinator zorgt voor begeleiding en training samen met lokale gezinnen.

Door deel te nemen aan dit sociale project maak je een verschil voor de lokale gemeenschap door te helpen hun leefomstandigheden te verbeteren. Je bevindt je in een artistieke en ontspannen omgeving waar je de leiding hebt over het opknappen en maken van tekeningen en schilderijen in verschillende kleuterscholen en basisscholen rond Ubud.

Je belangrijkste taken bestaan echter uit het helpen bij de bouw en renovatie van gemeenschapsinfrastructuur zoals scholen, klaslokalen of speelplaatsen, gemeenschapscentra, tempels en zelfs huizen van de lokale bevolking, het uitvoeren van lichte bouw- en renovatiewerkzaamheden, het schilderen en bekrassen van oude muren van scholen en andere gemeenschapscentra, het repareren van en werken met hout en meubelbouw- en renovatiematerialen en het graven en monteren van bouwmaterialen. Deze activiteit is leuk en ondersteunt je creativiteit tijdens het proces.

Voor alle programma’s geldt dat geld dat wordt ingezameld om je project te helpen als je op Bali aankomt, heel goed zal worden ontvangen. Vaak is het moeilijk voor deelnemers om te veel spullen mee te nemen vanwege beperkingen in het bagagegewicht, maar vergeet niet dat Bali een aantal zeer ontwikkelde winkelcentra heeft waar je spullen kunt kopen als je eenmaal in het land bent aangekomen. Dit is onze aanbevolen en geprefereerde manier om bij te dragen aan het programma. Het betekent niet alleen dat je de benodigdheden niet met je mee hoeft te slepen in het vliegtuig, maar ook dat al het geld dat je uitgeeft weer in de Bali-economie wordt geïnvesteerd.

Tot slot verwachten we dat je, onder begeleiding van de lokale programmacoördinator en experts op dit gebied, helpt bij het renoveren, schilderen en bouwen van verschillende infrastructuren om de levenskwaliteit van de lokale bevolking en de gemeenschap als geheel te verbeteren. Op dezelfde manier kun je van je inspanningen verwachten dat je je bouwvaardigheden stuurt en toepast waar ze het hardst nodig zijn!

Houd er rekening mee dat het programma gericht is op het ondersteunen van de lokale gemeenschappen en dat je taken daarom kunnen veranderen, afhankelijk van wat het meest nodig/helpzaam is. Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten die samen met andere deelnemers worden gehouden na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te zien, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Op maandag, na het ontbijt, begin je met het plannen van het project met de coördinator die aan jou is toegewezen. Na het plannen en ontvangen van de relevante informatie kun je lunchen. Na de lunch vertrek je naar de aan jou toegewezen gemeenschapslocatie. Als je tijd op de locatie erop zit, kun je terugkeren naar het Centrum en een bijeenkomst bijwonen waar je feedback kunt geven over de eerste dag op je stageplek.

Dinsdag tot vrijdag
Na het ontbijt heb je wat vrije tijd. Na de lunch vertrek je naar de gemeenschapslocatie die aan jou is toegewezen, waar je tal van bouw- en renovatieactiviteiten kunt uitvoeren die echt een positieve impact hebben op de gemeenschappen in nood.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Voor iedereen die geïnteresseerd is in milieukwesties, met deze diepe, historische en voortdurende culturele banden, biedt dit project de beste kans. Door betrokken te raken bij de lokale bevolking, die hun milieu niet als een aparte entiteit beschouwt, maar als een deel van hun dagelijks leven, is dit project een partnerschap met een gelijkwaardig doel.

Bali staat bekend om zijn verbazingwekkende schoonheid en groen. Helaas heeft de lokale omgeving van Bali door de snelle ontwikkeling en de toename van het toerisme veel negatieve gevolgen ondervonden. Plastic waterflessen en plastic voedselverpakkingen zijn zeer zorgwekkend en je zult vaak zien dat mensen deze gewoon op de grond gooien, terwijl voedsel op Bali van oudsher werd verpakt in biologisch afbreekbare bananenbladeren.

De relatie tussen mens en milieu is een belangrijk onderdeel van de Balinese cultuur en het doel van dit project is om kinderen al op jonge leeftijd milieu-educatie bij te brengen en je boodschap op een leuke en dynamische manier over te brengen. De nadruk ligt op “hands-on” technieken – de kinderen de natuur in krijgen en laten samenwerken. Deelnemers besteden elke ochtend twee uur aan het plannen van hun campagne en gaan ‘s middags naar scholen in de omgeving van Ubud.

Ons milieu-educatieprogramma richt zich op basisscholen op Bali. Hoewel educatie het uitgangspunt is, moedigen we leerlingen aan om samen te werken en hun steentje bij te dragen, waarbij we benadrukken dat elke kleine inspanning telt.

De relatie tussen mens en milieu is een intrinsiek onderdeel van de Balinese cultuur en de Balinezen staan erom bekend dat ze hun omgeving respecteren en goed behandelen, lang voordat dit in het Westen in de mode kwam. Een voorbeeld hiervan is de Tumpek Uduh dag, een ceremonie die in heel Bali wordt gehouden voor grote bomen, vooral vruchtdragers en de kokospalm in het bijzonder.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te zien, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Op maandag, de eerste dag van je project, ontbijt je en bereid je je voor op de activiteiten die je met de kinderen gaat doen. Deze voorbereidingen omvatten verschillende manieren en activiteiten waarmee je de kinderen wilt onderwijzen over milieubescherming. Na de lunch vertrek je naar de plaatselijke school waar je kunt beginnen met de activiteiten die je voor die dag hebt voorbereid. Als je na de activiteiten bij de school aankomt, kun je je ervaringen en feedback over het programma met ons delen. Je sluit de dag af met een heerlijk diner in het centrum.

Dinsdag t/m vrijdag
Van dinsdag tot en met vrijdag begin je de dag met een ontbijt en dan bepaal je welke activiteiten je elke dag gaat doen. Zodra je hebt besloten welke activiteiten je op een bepaalde dag moet uitvoeren, kun je na de lunch naar school vertrekken. Op school ga je samen met de enthousiaste kinderen aan de slag met de activiteiten die je hebt voorbereid. Als je klaar bent met de activiteiten van die dag, kun je terugkeren naar het centrum om te ontspannen.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Doe mee en steun onze activiteiten en campagnes op het gebied van gezondheidszorgeducatie op Bali! Als je een gediplomeerd arts bent, een carrière in de geneeskunde ambieert of geïnteresseerd bent in het geven van onderwijs in de gezondheidszorg, dan is dit programma iets voor jou. Je kunt een bijdrage leveren aan de ontwikkeling van de gezondheidszorg in Ubud, Gianyar en omgeving door als professional in het veld te werken of door de lokale gemeenschap basis eerste hulp en methoden voor het handhaven van persoonlijke hygiëne te leren.

Ons initiatief voor gezondheidszorgeducatie staat nog in de kinderschoenen en vereist de vaardigheden van zowel gevestigde medische en gezondheidszorgprofessionals als mensen die geïnteresseerd zijn in het onderwijzen van basis eerste hulp en persoonlijke hygiëne.

Schoolkinderen basis EHBO en persoonlijke hygiëne bijbrengen (handen wassen, tanden poetsen, algemene hygiëne)
Organiseren van gezondheidscampagnes en klinieken voor lokale gemeenschappen en scholen
Het aanbieden van controleklinieken voor kinderen en volwassenen met gekwalificeerde medische professionals
Begeleiding bieden aan professionals in de gezondheidszorg over de ontwikkeling van het project
Geschikt voor:
Medische professionals (artsen, verpleegkundigen, tandartsen)
Personen die een carrière in de gezondheidszorg ambiëren
Iedereen die geïnteresseerd is in het onderwijzen van basis EHBO en persoonlijke hygiëne
Projectstages

Ons project omvat verschillende stages:

Gezondheidszorgonderwijs op scholen
Gezondheidszorgcampagnes en klinieken voor lokale gemeenschappen en scholen
Gezondheidszorg op scholen
We zijn op zoek naar deelnemers die mensen kunnen onderwijzen in elementaire eerste hulp en persoonlijke hygiëne, waarbij de nadruk ligt op praktijken zoals handen wassen, tanden poetsen en algemene hygiëne. Deze proactieve aanpak werkt aan het voorkomen van vermijdbare gezondheidsproblemen en gemakkelijk overdraagbare ziekten.

Als deelnemer kun je meehelpen met gezondheidscampagnes op lokale scholen in de omgeving van Ubud, waarbij actief wordt geleerd hoe belangrijk basishygiëne is, zoals tandenpoetsen, handen wassen en een schoon lichaam. Veel van de dagelijkse routines die voor ons vanzelfsprekend zijn, zijn niet gebruikelijk bij de kinderen die we zullen ontmoeten, maar vroeg beginnen met eenvoudige voorlichting kan een blijvende invloed hebben op de directe en toekomstige gezondheidszorg.

Gezondheidszorgcampagnes en klinieken voor lokale gemeenschappen en scholen
Door de grote verschillen in hygiëne en gezondheidspraktijken is er behoefte aan deelnemers met verschillende medische expertises. Er zijn niet alleen gekwalificeerde professionals nodig voor gezondheidskampen en tandartscontroles, maar ook medische professionals die begeleiding kunnen bieden bij de ontwikkeling van het project zouden enorm waardevol zijn. Als je een medische achtergrond hebt, kun je bijdragen aan het organiseren van controleklinieken voor lokale kinderen en volwassenen.

Het actieplan voor alle deelnemers wordt elke vrijdag opnieuw bevestigd. Als je een medische professional bent en van plan bent om activiteiten of campagnes uit te voeren, informeer ons dan voor aankomst. Ons lokale team kan tijd nodig hebben om activiteiten te organiseren. Als je ons niet informeert over deelname aan gezondheidscampagnes, zal je programma bestaan uit gezondheidseducatie/onderwijs op school.

Schedule

Maandag
Op de eerste dag van je project, die op maandag valt, woon je na je ontbijt een bijeenkomst bij met de Medical Officer/Doctor om de aard van de gezondheidsproblemen te begrijpen en een korte training te krijgen over de vereiste taken. Na de bijeenkomst kun je de tijd tot de lunch gebruiken om je voor te bereiden op de activiteiten van die dag.

Na de lunch bezoek je een lokale school waar je boeiende activiteiten organiseert om het leren voor de kinderen gemakkelijk en interessant te maken. Bij terugkomst van de school moedigen we je aan om je feedback en ervaringen met ons te delen.

Tijdens het project zul je elke ochtend ongeveer één tot twee uur besteden aan het voorbereiden van lessen en ‘s middags ongeveer twee tot drie uur aan het lesgeven op een lokale basisschool, middelbare school of universiteit. De keuze van de onderwerpen is geheel aan jou, maar we zullen voorbeelden van eerdere deelnemers geven om je te begeleiden.

Dinsdag t/m vrijdag
Van dinsdag tot en met vrijdag begin je je dag met het voorbereiden van de dagelijkse activiteiten na het ontbijt. Na een heerlijke lunch verlaat je het centrum en ga je naar de toegewezen scholen of projecten. Eenmaal op de projectlocatie ga je aan de slag met lokale kinderen en leer je ze over eerste hulp, hygiëne en persoonlijke verzorging. Ons programma volgt een curriculum dat we op elke school implementeren en onze projectcoördinatoren zullen de lessen en onderwerpen bespreken tijdens je planningssessie.

Je bent echter van harte welkom om je eigen lessen, activiteiten en spelletjes te bedenken op basis van de onderwerpen. Als je specifieke wensen hebt voor de lessen die je wilt geven, neem dan contact op met onze projectcoördinator.

Het is aan te raden om de activiteiten aantrekkelijk te presenteren, zodat de kinderen tijdens de sessies betrokken blijven.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Veel mensen reizen de wereld rond om Bali te ervaren omdat ze geloven dat het een unieke plek is voor bezinning en contemplatie. Ze gaan zelfs nog een stapje verder en zeggen dat Ubud een heiligdom binnen Bali is, een idyllische omgeving waar je echte rust kunt ervaren. Dit programma zal je dus helpen om van stress, angst en lichamelijke kwalen af te komen door Yoga en Meditatie te beoefenen.

Yoga is afgeleid van het Sanskriet woord “Yog” dat vereniging betekent. Yoga betekent dus de vereniging van lichaam en geest. Yoga is meer dan alleen fysieke oefeningen. Leer over de verschillende yogapaden, do’s en don’ts, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om je te bevrijden van stress, angst en fysieke kwalen. Tijdens deze week kun je van onze experts de helende technieken van Yoga en Meditatie oefenen en leren om een gezond lichaam en een gezonde geest te krijgen.

Meditatie is de kunst om je geest te focussen, je gedachten te bedwingen en diep in jezelf te kijken. Het beoefenen ervan kan je een beter begrip geven van je doel in het leven en van het goddelijke, en het kan je ook bepaalde lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen opleveren.

Wat je ervaring met yoga en meditatie ook is, Ubud heeft veel te bieden, van het leren van de basis van yoga en Bali-meditatie tot het ontspannen van je lichaam en geest. En van lichaam tot cursussen voor meer ervaren beoefenaars.

Je kunt een of twee sessies in een van onze programma’s inlassen en als dat alles is wat de tijd toelaat, dan is dat prima, maar het beste is om, als je kunt, een van onze yoga- en meditatieweken mee te maken.

Veel mensen reizen de wereld rond om op Bali te zijn omdat ze geloven dat het een unieke plek is voor bezinning en contemplatie en wij zijn het helemaal met hen eens. Ze gaan zelfs nog een stapje verder en zeggen dat Ubud een heiligdom binnen Bali is, een idyllische omgeving waar je echte rust kunt ervaren. Je hebt waarschijnlijk de halve wereld rondgereisd om hier te zijn, een reis die je hebt gemaakt om anderen te helpen via een van onze vele projecten en we willen je aanmoedigen om deze kans om jezelf te verjongen niet te laten schieten.

Als je de tijd hebt om deze extra yoga- en meditatieweek te volgen, doe het dan. Wat je in deze week leert, kun je meenemen uit Bali en de rest van je dagen in praktijk brengen.

De fysieke en mentale voordelen van dit programma zijn enorm als je het in het dagelijks leven beoefent. In het algemeen helpt de beoefening van yoga, meditatie en Spa om stress te verminderen, lichamelijke kwalen te verlichten, fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te vergroten, impulscontrole te stimuleren en geweldige vaardigheden in concentratie en zelfbeheersing te geven. Ze verbeteren ook de mentale helderheid en stimuleren de werking van het immuunsysteem terwijl ze de algehele bloedcirculatie verbeteren en resulteren in een gezonde, stralende huid en een jonger gevoel. Meditatie zelf zorgt voor een gevoel van evenwicht en helpt je om gemoedsrust en een positievere en vredigere kijk op het leven te krijgen.

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je samen met andere deelnemers deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te zien, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Op maandag sta je vroeg op om yoga en meditatie te beoefenen terwijl je een introductie krijgt in deze twee concepten. Na de introductie krijg je een korte pauze om vers fruit te eten en thee te drinken. Daarna ontbijt je en ontspan je een beetje tot lunchtijd.

Na de lunch en wat vrije tijd om te chillen, begin je met yoga- en meditatiesessies in de middag.

s Avonds krijg je weer een pauze en kun je genieten van vers fruit en thee.

Dinsdag t/m vrijdag
Van dinsdag tot en met vrijdag volg je dezelfde routine waardoor je meer training in yoga en meditatie krijgt. Je begint de ochtend met een yoga- en meditatiesessie. Na de ochtendsessie krijg je een pauze om te genieten van vers fruit en thee.

Na het ontbijt krijg je wat vrije tijd om verder te ontspannen en je lichaam en geest klaar te maken voor de yoga- en meditatiesessie in de middag.

Na de lunch, gevolgd door wat vrije tijd, begin je aan de yoga- en meditatiesessie in de namiddag. De sessie wordt afgesloten met vers fruit en thee. De vrije tijd is helemaal voor jou om je te ontdoen van je drukke levensstijl en te genieten van de rust die je hebt verkregen door yoga en meditatie.

Deelnemers die de week erna geen programma volgen, moeten op zaterdag overdag uitchecken uit hun accommodatie.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

We raden het Bali Adventure programma van harte aan tijdens je reis naar Bali! De Bali Adventure week is de perfecte manier om de avontuurlijke kant van dit prachtige kleine eiland te ervaren. Maak een fietstocht, bezoek een actieve vulkaan, begeef je op specerijenplantages en rijstvelden, wandel de bergen in en neem deel aan het behoud van schildpadden. Het programma zal het avontuur in je losmaken.

Deze week vol actie begint met een bezoek aan een actieve vulkaan – Kintamani. De eerste activiteit van de week is een fietstocht die je een prachtig uitzicht biedt op Mt. Batur en het omringende landschap voert je door kruidenplantages en rijstvelden.

Op de volgende dag van het avontuur breng je de dag door aan een Zuid-Bali strand en bezoek je het Turtle Conservation Village. Op dag 3 en 4 ga je raften op de prachtige Ayung rivier en maak je een wandeling bij zonsopgang op de berg Batur.

De laatste geplande activiteit voor de week is een ontspannende Balinese massage die je zal verlossen van alle pijntjes en kwaaltjes van de actieve week, zodat het enige wat je meeneemt zijn de prachtige herinneringen die je tijdens de week hebt verzameld.

Schedule

Maandag
Op maandag wordt er een fietstocht georganiseerd naar het vulkaangebied van Kintamani, waar we kunnen genieten van het prachtige landschap van de Batur berg en de kruidenplantages. Daarna gaan we rijstvelden verkennen. Ontbijt en lunch vinden plaats tijdens de tour.

Dinsdag
Na het ontbijt op dinsdag, 08:00-16:00 Bezoek schildpaddencentrum in Serangan eiland en surfen op Kuta Beach 1,5-2 uur rijden (Lunch inbegrepen). Neem zonnebrandcrème en drinkwater mee. Je dineert bij aankomst in de accommodatie.

Woensdag
Woensdag wordt avontuurlijker omdat je na het ontbijt gaat raften op de Ayung rivier. Tijdens deze tour zul je lunchen tijdens de pauze die je wordt aangeboden. Om 18:00 uur is het afscheidsdiner.

Donderdag
Vandaag wordt nog spannender, want je gaat ‘s ochtends vroeg een vulkaan beklimmen om de zonsopgang te zien en daar te ontbijten. Als je terugkomt bij de accommodatie, kun je lunchen en de hele dag relaxen omdat je je vermoeider zult voelen door de vroege ochtendtocht.

Vrijdag
Op vrijdag geniet je na het ontbijt van een Balinese massage om van alle pijn af te komen die je tijdens je avontuurlijke programma hebt opgedaan. Na de massage hoef je alleen nog maar te ontspannen en terug te denken aan alle goede herinneringen die je tijdens je verblijf op Bali hebt opgedaan.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

De Cultuurweek is een week vol actie, vol spannende avonturen, culturele excursies om de cultuur te leren kennen en de plaatselijke bevolking te leren kennen. Gedurende de week word je ondergedompeld in de lokale cultuur door middel van taallessen, kooklessen, het verkennen van tempels, het bezoeken van rijstvelden, jezelf onderdompelen in Heilig Water bij de populaire bronnen en nog veel meer!

Tijdens de Cultuurweek neem je deel aan verschillende activiteiten. Je maakt kennis met de Balinese cultuur, bestudeert de Balinese taal en verkent het noordelijke deel van Bali-Lovina en de prachtige omgeving.

Je beleeft ook een strandvakantie op een exotisch eiland. Je zult ook je kookkunsten uitdagen in de traditionele Balinese kookles.

Tot slot zul je een traditioneel bloemenoffer brengen en je creatie aanbieden bij een van de indrukwekkende Balinese boeddhistische tempels: Brahma Vihara Tempel. In deze tempel krijg je de kans om je onder te dompelen in de hindoe-boeddhistische stijl en te bidden voor geluk! Dit alles in deze week maakt je klaar om het Balinese leven te betreden.

Schedule

Maandag
Ontbijten
Dorpswandeling naar de traditionele markt en het centrum van Lovina.
Lunch
Leren over de traditionele Balinese cultuur
Diner

Dinsdag
Ontbijt
Les om de inheemse taal te leren.
Lunch
Les over het traditionele bloemenoffer,
Diner

Woensdag
Ontbijt
Voortzetting van de taalles om meer te leren!
Lunch
Balinees leren koken
Diner

Donderdag
Ontbijt
Bezoek aan de Brahma Vihara boeddhistische tempel
Lunch
Bezoek aan de Heilige Bron
Diner

Vrijdag
Ontbijt
Projectvergadering om het werk tot nu toe te bespreken
Bezoek aan een lokale school in Lovina
De deelnemers die de volgende week meedoen aan ontspanningsprogramma’s hebben de middag vrij om Lovina op eigen gelegenheid te verkennen.
Lunch
Vrije tijd
Diner

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Werk in lokale kleuterscholen in de omgeving van Lovina door de kinderen basis-Engels te leren op een informele en leuke manier! De kleuterschool in Lovina geeft je de kans om kinderen te stimuleren om creatief te leren en te groeien. Behalve dat je ze taal- en communicatievaardigheden bijbrengt, heb je de unieke kans om op deze jonge leeftijd zaadjes te zaaien waar ze de komende jaren profijt van zullen hebben.

De kinderen op de kleuterschool zijn ongeveer 4 tot 5 jaar oud. Ze zullen allemaal enthousiast zijn over nieuwe deelnemers en buitengewoon gastvrij, deels vanwege de natuurlijke en oprechte vriendelijkheid van alle Balinezen, vooral kinderen, maar ook omdat ze nog niet veel westerlingen hebben ontmoet. Door de lokale staf te helpen, vergroten de deelnemers het zelfvertrouwen van de kinderen en leren ze beter Engels, wat hen in de toekomst op veel manieren zal helpen.

Het kleuterschoolproject is, net als kleuterscholen over de hele wereld, informeel en de kinderen willen spelen, meer dan ‘onderwezen’ worden in formele zin. Dit programma vereist dat je van kinderen houdt en hun gedrag begrijpt, want je wordt elke dag omringd door heel veel kinderen en hun vriendelijkheid kan soms uitbundig worden, maar het zijn tenslotte kinderen.

Maar door ze gewoon enthousiast te maken om naar school te komen en ze een paar Engelse basiszinnen te geven, zoals eenvoudige begroetingen, heb je misschien wel de kiem gelegd voor een levenslange leergewoonte en doe je tegelijkertijd geweldig en leuk werk.

Naast het lesgeven ondersteun je de lokale staf ook bij het verzorgen van de kinderen. Deze taak kan variëren van het organiseren van lessen, het spelen van spelletjes en het begeleiden van activiteiten tot het geven van eten, nagels knippen, haren kammen enzovoort. Er wordt ook van je verwacht dat je actief deelneemt aan andere activiteiten en natuurlijk dat je geniet en het meeste uit je verblijf haalt om onvergetelijke leerervaringen op te doen.

Houd er rekening mee dat het kleuterproject gesloten is tijdens de schoolvakanties (juni, juli, augustus en december).

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te ontdekken, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. Daarom zullen we je helpen bij het organiseren van je weekendje weg, zodat je van elk moment kunt genieten.

Schedule

Maandag
Welkom, introductie in Indonesië, huisregels, gedragscode en behandeling van documenten
Cultuurles
Lunch
Projectvergadering en voorbereiding
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Meestal werk je ‘s ochtends 2 uur op de kleuterschool en deel je 1 uur van je tijd met de lokale leerkracht in de klas om les te geven en nog eens 1 uur assisteer je de leerkracht tijdens het lesgeven.

Na de lunch heb je tijd om activiteiten voor de volgende dag te plannen en te organiseren. Op een gewone werkdag ontbijt je eerst ‘s ochtends vroeg en werk je daarna op de kleuterschool met kleine kinderen die je kinderrijmpjes leert, Engelse basiszinnen, enz.

Na de lunch bereid je de activiteiten voor die je de volgende dagen moet doen, want je krijgt een speciaal welkomst- en afscheidsdiner.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

In dit lesprogramma, in de prachtige omgeving van Lovina, krijg je de kans om kinderen les te geven in verschillende onderwerpen die op Engels zijn gebaseerd. De week bestaat uit het voorbereiden van lessen en lesgeven aan kinderen op een plaatselijke school. Je kunt ook alleen of samen met andere deelnemers hele klassen lesgeven op de plaatselijke school en een andere levensstijl ervaren.

Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen aan ons lesprogramma op een lokale school in Lovina. Het lesprogramma bestaat uit verschillende vakken op basis van Engels, die op een speelse manier worden aangeboden aan kinderen uit de omgeving in de leeftijd van 5-12 jaar. Je kunt ervoor kiezen om voor een klas te staan met andere deelnemers of alleen. Meestal geef je les aan een klas met één andere deelnemer.

Elke groep bestaat uit ongeveer 25 vrolijke leerlingen, die liever spelen dan leren. Van maandag tot en met vrijdag worden de deelnemers omringd door veel kinderen. Voor hen zorgen en hun gedrag begrijpen is een hard criterium om deel te nemen aan dit programma, net als een goed niveau Engels hebben.

De ervaren leraren zullen de vrijheid om creatief te zijn en hun eigen lesplannen te ontwerpen een verfrissende afwisseling vinden voor sommige van onze meer volwassen onderwijsdeelnemers, die ons vertellen dat het hen terugbrengt naar de “goede oude tijd”. Degenen met minder of geen ervaring zullen de nodige ondersteuning en begeleiding krijgen van ons lescentrum, een ontspannen omgeving die overeenkomt met de Balinese manier van doen, maar met up-to-date lesmethoden van ervaren docenten.

Het lesplan wordt elke vrijdag bevestigd. Het programma kan veranderen afhankelijk van het schoolplan/activiteiten van de lokale studenten, het weer en de lokale omstandigheden. De werktijd zal ongeveer 4 uur per dag zijn.

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten die worden gehouden na een lange dag van je programma samen met andere deelnemers.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te bezoeken, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Normaal gesproken werk je ‘s ochtends op de kleuterschool. Na de lunch heb je tijd om activiteiten voor de volgende dag te plannen en te organiseren.

Op maandag, na het ontbijt, maak je lesplannen voor je eerste lesdag op de plaatselijke school. Nadat je klaar bent voor het nieuwe programma, ga je lunchen en op weg naar je stage. Op de plaatselijke school zul je veel kinderen met verschillende achtergronden ontmoeten en zij zullen al je inspanningen zeker de moeite waard maken. Als je klaar bent met je eerste dag, kun je terugkomen en een bijeenkomst bijwonen waar je je feedback over je nieuwe ervaring kunt delen.

Dinsdag tot woensdag
Tijdens deze twee dagen bereid je na het ontbijt lesplannen voor en vertrek je na de lunch naar school. Nu je gewend bent aan de schoolsetting, kun je nauw samenwerken met kinderen en hun onderwijsniveau verbeteren. Na je programma kom je terug naar het Centrum om te dineren.

Donderdag
Vandaag begin je na het ontbijt met het voorbereiden van de lessen die je ‘s middags op school gaat geven. Na de lunch woon je het lesprogramma op school bij. Donderdagavond wordt echter speciaal, omdat er een speciaal welkomst- en afscheidsdiner wordt georganiseerd in de accommodatie.

Vrijdag
Op vrijdag ontbijt je vroeg in de ochtend en begin je met het voorbereiden van de lessen op de plaatselijke school. Zodra je alle relevante lessen voor die dag hebt voorbereid, kun je naar de plaatselijke school gaan en beginnen met het lesgeven van wat je hebt voorbereid.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Doe mee aan het sportcoachprogramma in Lovina en inspireer de leerlingen om te leren, te trainen en door te gaan met sporten in hun leven. In dit programma krijg je de kans om ‘s middags je sportvaardigheden en -kennis te delen met enthousiaste kinderen in Lovina. Deel de waarde van sport voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Omring jezelf met een groep enthousiaste kinderen die vol enthousiasme op je les wachten.

Dit sportcoachprogramma is bedoeld voor gepassioneerde mensen zoals jij die graag mee willen doen aan een waardevol project om de kinderen op school de waarde en kracht van sport bij te brengen. Je krijgt leerlingen van verschillende leeftijdsgroepen en van verschillende vaardigheidsniveaus, die klaar zijn om te leren, te spelen en deel uit te maken van jouw sportcoachreis. Bovendien zullen jouw vaardigheden als coach deze kinderen op Bali helpen om een geweldige sportleerervaring op te doen en hun vaardigheden en passie voor sport aan te scherpen. Daarnaast vinden de coachingsessies plaats op lokale scholen in de stad.

In dit programma heb je dagelijkse coachingsessies waarbij je je eigen methoden van sporttraining kunt gebruiken. Met je coaching verbeter je niet alleen hun sportvaardigheden, maar inspireer je ze ook om meer te bereiken in het leven, om gedisciplineerd te zijn en zelfs om mislukkingen onder ogen te zien en ervan te leren. Het zal ook een levensles zijn voor kinderen die niet veel hebben, maar in de toekomst zeker naar grootsheid zullen streven. .

Dit programma bevat Coachingsopties voor de bekendste en populairste sporten in de gemeenschap, zoals Voetbal, Basketbal en nog veel meer.

Het lesplan wordt elke vrijdag bevestigd. Het programma kan veranderen afhankelijk van de activiteiten van de lokale studenten, het weer en de lokale omstandigheden. De werktijd zal ongeveer 4 uur per dag zijn.

Dus bereid je voor, neem je passie en volle energie mee en ga aan de slag om de dromen van deze kinderen uit te laten komen. Je kunt ook alle soorten uitrusting of trainingshulpmiddelen meenemen die je kunnen helpen bij het coachen, want in sommige plaatsen kan de uitrusting beperkt zijn.

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je samen met andere deelnemers deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te bezoeken, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
8.00 ontbijt
9.00-11.00 Sportles en uitrusting voorbereiden
12.00 Lunch
14.00-17.00 Introductie coaching
17.00 Ontmoeting & Feedback van delen
17.30 Diner
Dinsdag
8.00 ontbijt
9.00-11.00 Sportles en materiaal voorbereiden
12.00 Lunch
14.00-17.00 Stretching en coaching
17.30 Avondeten

Woensdag t/m donderdag
8.00 ontbijt
9.00-11.00 Sportles en materiaal voorbereiden
12.00 Lunch
14.00-17.00 Coachen
17.30 Avondeten

Vrijdag
8.00 ontbijt
9.00-11.00 Projectbijeenkomst en feedback delen
12.00 Lunch
14.00-17.00 Coaching
17.30 Diner

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Raak betrokken bij de renovatie van plaatselijke dorpsscholen, gemeenschapscentra, kinderspeelplaatsen, openbare bibliotheken en meer. Het Bouw- en Renovatieproject ondersteunt dorpen rond Lovina en Singaraja door gemeenschapscentra te bouwen en te renoveren. Er zijn altijd lopende gemeenschapsprojecten die wel een paar handen kunnen gebruiken. De projecten omvatten de renovatie van bibliotheken, speeltuinen, plaatselijke scholen en alles wat op dat moment een helpende hand kan gebruiken!

Door deel te nemen aan dit sociale project maak je een verschil voor de lokale gemeenschap door lokale gezinnen en kinderen te ondersteunen en hen betere levensomstandigheden te bieden. Je werkt samen met een lokale coördinator die de lokale gezinnen en andere deelnemers begeleidt en traint.

Het project omvat zwaar lichamelijk en handwerk, zoals bakstenen leggen, timmeren, schilderen, tegels leggen en tuinieren. De andere kant van dit project is een meer artistieke en ontspannen omgeving, waar deelnemers verantwoordelijk zijn voor het opknappen en maken van tekeningen en schilderijen in verschillende kleuterscholen en basisscholen in Lovina.

Daarnaast wordt er van je verwacht dat je de schoolgebouwen helpt schilderen, tafels en stoelen maakt, de speelplaats aanlegt en renoveert, paden maakt, toiletten bouwt, de schoolmuur repareert en helpt bij de bouw van nieuwe klaslokalen. Bouw- en renovatiewerk is ook beschikbaar op meer plaatsen wanneer dat nodig is in de lokale omgeving, zoals het opknappen van buurthuizen of huizen van bewoners.

Deze activiteit is leuk en we ondersteunen initiatief en creativiteit tijdens het proces. Je kunt ook deel uitmaken van deze zinvolle gemeenschapsinspanning samen met andere deelnemers en bouwen aan veilige en gezonde ruimtes voor iedereen.

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je samen met andere deelnemers deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te ervaren, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Welkom, introductie in Indonesië, huisregels, gedragscode en omgaan met documenten
Cultuurles
Lunch
Projectvergadering en voorbereiding
Diner

Dinsdag t/m vrijdag
Elke ochtend na het ontbijt plan je samen met de coördinator het project waar je mee bezig zult zijn.

Na de besprekingen lunch je en vertrek je naar de locatie van de gemeenschap om bouw- en renovatiewerkzaamheden uit te voeren.

Je werkt op de locatie tot de avond, waar je in contact komt met de lokale bevolking en andere deelnemers aan het project.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Bali wordt door veel reizigers over de hele wereld gezien als een unieke plek voor bezinning en contemplatie. Een week hier doorbrengen belooft je een leven lang spirituele en fysieke voordelen te bieden. Bali Yoga en Meditatie is een van onze meest ontspannende programma’s. Balinese Yoga gaat over het voelen en waarderen van de spirituele natuur. Een goede combinatie van Balinese Meditatie en Yoga zorgt ervoor dat je lichaam en geest meer ontspannen aanvoelen.

Je programma vindt plaats op Bali. Het Yoga en Meditatie programma bestaat uit een week Balinese Yoga leren en beoefenen. Dit programma is ideaal voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.

Meditatie is de kunst om je geest te focussen, je gedachten te bedwingen en diep in jezelf te kijken. Het beoefenen ervan kan je een beter begrip geven van je doel in het leven en van het goddelijke, en het biedt je bepaalde lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen. Lovina heeft zoveel te bieden, van het leren van wat basis yoga en meditatie tot het ontspannen van lichaam en geest.

Je kunt een of twee sessies in een van onze programma’s inlassen, maar als de tijd het toelaat, kun je ook een van onze yoga- en meditatieweken meemaken.

Veel mensen reizen de wereld rond om hier te zijn, omdat ze geloven dat Bali een unieke plek is voor bezinning en contemplatie, en wij zijn het helemaal met hen eens. Als je de tijd hebt om deze extra Yoga en Meditatie week te doen, doe het dan! Wat je tijdens de week leert, kun je meenemen uit Bali en de rest van je dagen blijven oefenen.

Balinese Yoga is een van de bekendste activiteiten op het eiland. Deze betoverende omgeving zorgt voor een sfeer waarin je echte rust kunt ervaren. Het yogaprincipe gaat verder dan alleen fysieke oefeningen. Je leert verschillende yogapaden, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om jezelf te bevrijden van stress, angst en lichamelijke kwalen.

Tijdens deze week oefen je deze balans en leer je van onze experts in helende technieken van yoga en meditatie voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Meditatie is de kunst om je geest te focussen, je gedachten te bedwingen en diep in jezelf te kijken.

Daarnaast kun je ook de beste tijd hebben tijdens je verblijf, omdat je deelneemt aan leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten die samen met andere deelnemers worden gehouden na een lange dag van je programma.

Tot slot mag je niet elk weekend missen om de schilderachtige uitzichten en historische plaatsen in de buurt van Bali te ervaren, vooral de ongerepte stranden en het kristalheldere water. We zullen je dus zeker helpen bij het organiseren van je weekendje weg en genieten van elk stukje van je tijd.

Schedule

Maandag
Introductie tot het programma
Beginnen met yoga- en meditatielessen
Genieten van een pauze met vers fruit en thee
Ontbijt
Ontspannen tot de lunch
Lunch
Vrije tijd voor ontspanning
Middag yoga en meditatie sessie

Dinsdag t/m donderdag
Deelnemen aan yoga- en meditatielessen in de vroege ochtend
Genieten van een pauze met vers fruit en thee
Ontbijt
Ontspannen tot de lunch
Lunch
Vrije tijd voor ontspanning
Middag yoga en meditatie sessie

Vrijdag
Deelnemen aan yoga- en meditatielessen in de vroege ochtend
Genieten van een pauze met vers fruit en thee
Ontbijt
Ontspannen tot de lunch
Lunch
Vrije tijd voor ontspanning
Middag Massage of spabehandeling

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.

Het Turtle Conservation project ligt op het charmante eiland Nusa Penida. Werk samen met een lokaal team en help de bedreigde zeeschildpadden van Indonesië te beschermen. Via dit programma draag je bij aan de bescherming van de schildpaddenpopulatie in Nusa Penida door te werken in ons schildpaddenbeschermingscentrum. Afhankelijk van de tijd van het jaar (schildpadden nestelen niet het hele jaar door), kun je schildpadsoorten identificeren, eieren verzamelen, nesten in de gaten houden of ervoor zorgen dat de jongen veilig naar zee gaan.

Het Turtle Conservation project ligt op het charmante eiland Nusa Penida, op 45 minuten varen met de speedboot vanaf het vasteland van Bali. Het project bevindt zich in de beginfase en je werkt samen met een lokaal team en helpt de bedreigde zeeschildpadden van Indonesië te beschermen. Je draagt bij aan het behoud van de schildpadden door te werken in ons schildpaddenbeschermingscentrum. Afhankelijk van de tijd van het jaar, omdat schildpadden niet het hele jaar door nesten maken, kun je schildpadsoorten identificeren, eieren verzamelen, nesten in de gaten houden of ervoor zorgen dat de jongen veilig naar zee gaan.

Als onderdeel van het mariene ecosysteem spelen schildpadden een belangrijke rol in het gezond houden van zeegrasvelden en koraalriffen. Deze zijn op hun beurt weer belangrijke bronnen van voedsel en beschutting voor talloze zeedieren.

Bovendien zijn de lokale gemeenschappen vanaf het begin bij het project betrokken geweest. Dit is een katalysator geweest voor de drastische vermindering van het stropen van zeeschildpadden en voor het versterken van de capaciteiten van de gemeenschappen om een cruciale rol te spelen bij de bescherming van de soort.

Tot slot moet je rekening houden met een meer eenvoudige levensstandaard op het eiland, met minder winkels en attracties (als je bedenkt dat het strand praktisch voor de deur ligt)! Daarnaast kun je je tijdens je verblijf vermaken met leuke, ontspannende en recreatieve activiteiten die je na een lange dag van je programma samen met andere deelnemers zult doen.

Schedule

Zondag
Verwelkom de nieuwkomers. Je krijgt een lunch en een korte introductie op het strand om vertrouwd te raken met deze nieuwe spannende omgeving. Daarna zul je meer te weten komen over Nusa Penida, over de supermarkt, geldautomaat etc.

Maandag
Na het ontbijt krijg je een presentatie over het Turtle Conservation project en een projectbriefing die je zal helpen om de do’s en don’ts van het project te begrijpen. Daarna zul je je bezighouden met de typische activiteiten die je gedurende de week geacht wordt te doen, zoals het voeren van de schildpadden, het schoonmaken van de tanks, het vangen van levend voedsel voor de schildpadden en ook het schoonmaken van het strand. s Avonds zie je een documentaire over schildpadden die je zal helpen je kennis over deze verbazingwekkende wezens te vergroten.

Dinsdag
Na het ontbijt op dinsdag begin je met het schoonmaken van de tanks, het voeren van de schildpadden en het verzamelen van zeewier en levend voedsel voor schildpadden. Daarnaast zul je ook schildpaddenspeelgoed maken, het strand schoonmaken en medicijnen geven aan gewonde schildpadden als die er zijn.

Woensdag
Na het ontbijt op woensdag begin je met het schoonmaken van de tanks, het voeren van de schildpadden en het verzamelen van zeewier en levend voedsel voor schildpadden. Daarnaast maak je ook schildpadspeelgoed en geef je medicijnen aan gewonde schildpadden als die er zijn.

s Avonds doe je dan wat sportactiviteiten op het strand waar je volleybal, badminton of voetbal speelt.

Donderdag
Op donderdag ontbijt je en begin je met het schoonmaken van de tanks, het voeren van de schildpadden en het verzamelen van zeewier. Je maakt ook schildpaddenspeelgoed en geeft medicijnen aan gewonde schildpadden als die er zijn.

Op dinsdag, woensdag of donderdag bezoek je een fantastische locatie met een adembenemend uitzicht, Crystal Bay genaamd. Je lokale coördinatoren bepalen op welke dag je deze exotische locatie bezoekt.

Donderdagavond wordt een speciale avond om te genieten van het welkomst- en afscheidsdiner bij een kampvuur op het strand. Dit is een mooie gelegenheid om de nieuwkomers te leren kennen en afscheid te nemen van degenen die vertrekken.

Vrijdag
Op vrijdag ga je na het ontbijt de schildpadden voeren en krijg je een geweldige kans om schildpadden in zee vrij te laten. Maar begrijp wel dat je deze kans alleen krijgt als je het programma deze week verlaat. Als je nog een week op het project blijft, zul je deelnemen aan de reguliere activiteiten in het schildpaddenbeschermingscentrum. Voor degenen die het programma verlaten, is er ook een feedbacksessie over het programma. Na de lunch kunnen jullie allemaal deelnemen aan activiteiten zoals het voeren van de schildpadden, het schoonmaken van de tanks en het meten van de groei van de schildpadden.

Andere activiteiten zijn het schoonmaken van het strand, het maken van afvalbakken voor de lokale omgeving, het maken van een schildpadden/milieucampagne voor de lokale omgeving, het vrijlaten van gewonde schildpadden na behandeling en het schoonmaken van het strand, bouwwerkzaamheden aan de schildpaddenlocatie: zoals een extra schildpaddentank of -muur, het schilderen van de muren enz. en het verzamelen van informatie over de schildpad, zoals de lengte van het schild, de grootte van de flippers, het controleren van het gewicht enz.

* Dit schema kan worden gewijzigd en/of aangepast afhankelijk van weersomstandigheden, lokale omstandigheden en onvoorziene omstandigheden.